学会快乐生活 张然

作者:  张然

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中国致公出版社

书号: 9787801798671

发行时间: 2009年08月01日

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

第一章 积极的心态让你心明眼亮——在理解中生活
经常问问我是谁，谁是我
境由心造，退后一步自然宽
培养自己的幸运人格
别把原谅误解为是一种居高临下的“恩惠
施展同情是快乐技巧
缺憾不也是一种完美吗
把evil倒过来写就是live
平衡心态，快乐常在
让缺陷也产生价值
欣赏生活中的美
第二章 删繁就简一身轻——简化生活
简单生活是一种享受
别被欲望牵着跑
学会生活中的减法
牙疼样的小事，别当癌症
把复杂问题简单化
吃到八分放下碗筷，适可而止最好
卸下制服时，也把责任一起卸下
经常给自己减减压
烦恼与快乐，有你没我
别拿错误罚己罚人
培养无为的境界
快乐来源于“简单生活
快乐总在放弃后
第三章 左右逢源八方福——建立好各方面的人脉关系
广结善缘，借力而行
乘人脉风云上九重
织一张属于自己的“网
不能总想着自己的利益
微笑是成功者的先锋
春风化雨，幽默尽风流
沟通在平常，急时不抱脚
学会送礼物
遗忘让你更快乐
第四章 青山常绿水常流——保持身心宁和与轻健
忙得焦头烂额就没意思了
名来利往，快乐为帆
和谐的才是美和快乐的
进行快乐的自我营救
无谓的攀比，快乐的大敌
别把博彩变成博“乐
内心不静，凡事难为
快乐是感受，与贫富无关
乐趣需要你去追逐
不在劳累中工作
甘于平凡自快乐
万病由心起，乐天才知命
第五章 为自己构筑立足的根基——热爱工作就是热爱自己
能工作，是一种福气和运气
工作兴趣让你每天都怀有新的希望
小小的漏嘴，每次只能有一粒沙子通过
敬业才能乐业，乐业者更敬业
两个人才能完全相同，热情的人会取得更大的成就
“每天多做一点”能使你从竞争中脱颖而出
高薪者若不学习，无需5年就会变成低薪
天才出于勤奋
喜欢工作就是享受生活
热衷于工作是成功之道、幸福之源
第六章 让笑成为沟通的润滑剂——从心灵到面孔都要充满微笑
助人为乐才是高尚的乐
把你的爱表达出来，别人才能感受到
把好事做在头里
去掉冷面孔，多份同情心
帮助他并不让他有为难和歉疚，是真正的爱
自己偷着乐不如大家一起乐
感恩的心，快乐有加
精神上的慷慨更快乐
尊重如春风化雨，清风拂面
把好处刻在石头上，把坏处写在沙滩上
第七章 天地之间只有一个我——一定要按自己的意愿生活
笑对人生，活出自己的风采
特立独行，保持自己的个性
做自己所乐才活有所乐
我的生活我做主
定位准确才有人生的快乐
除了你自己，没有人对你的命运有决定权
别人的意见只是参考，主意自己定
多看己之长，生活永远有阳光
幸福和快乐与金钱无关
自己认为好就好
第八章 我行我素我风流——热爱生活，生活才会更美好
因为热爱，所以快乐
眼中有美，生活才美
遇事只往好里想
把握眼前的幸福最实际
乐于为生活承担责任的人最充实
经营好幸福的小“港湾”
懂得生活就收获了幸福
珍惜只有一次的人生
苦难不会持久，快乐却可长存
培养爱上运动的习惯

内容简介

《学会快乐生活》讲述了：人生最重要的是生命，而健康却是生命之本。拥有快乐，就等于拥有了健康。举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。最长寿的人不一定是最有钱的人，但他一定是最快乐的人，也一定是最聪明的人。快乐的人的聪明就在于他懂得人生的真谛，能将烦恼化为快乐。一个精神充实、生活充满快乐的人必是心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保证，又是人类健康的最终标准，只有快乐才是人类寻求健康的通用良方。每天感受着自己和别人的情绪垃圾，会让自己增加体内毒素的堆积。科学实验发现，如果一个人每天都处于郁闷所带来的负面情绪之中，体内的毒素分泌率比普通人要高出好几倍。因而中国古人说：“笑一笑，十年少。”快乐能使人变得更年轻，更有活力。

内容截图

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