好心态=好生活 扫描版 尹璞

作者:  尹璞

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中华书局

书号: 9787101068382

发行时间: 2009年8月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

内容介绍：

中国人有“家丑不可外扬”的文化传统。一旦遇到困难和问题，一律采取“内部消化政策”。这个“内部消化”有三个层次：第一层次叫做“个人消化”——自己“扛着”，连家人都瞒着；第二层次叫做“家庭消化”——个人消化不了，于是，打开大门，把问题交给亲人，以家庭为单位“扛着”，容许家庭成员参与消化解决，而对家庭以外的人都瞒着：第三层次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，于是，打开大门，把问题交给家庭以外最亲密可靠的朋友，以朋友圈为单位“扛着”，容许亲密的朋友们参与消化解决，而对朋友圈以外的人都瞒着。

世界上太多事情不由我们掌控，但我们可以调整自己的心态。快乐，永远是一种选择。

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内容截图：

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目录: 

认识自己
心理健康不是当圣人
你的情绪不代表你的本质
跟负面情绪说
原谅是最好的药
不要对号入座
不要让将来的可能性影响现在
不要让他人控制自己的情绪
学会说“不”，获取独立感
冲突是下策，妥协是中策，共存是上策
快乐方法一点通
经营好自己的“小化工厂”
找到情绪的出口
找到自己的归属感
情绪是可以经营的
给你的大脑装满最美好的东西
做一个“病态的”乐观主义者
学会写自传，拉长时间观
我就是那“百分之一”
把爱巢筑成安乐窝
我的婚姻我做主
太想赢反倒会输
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