体质改善策略与实践

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体质改善策略与实践  

概述:
《体质改善策略与实践》如何进行科学锻炼并真正获得体质改善和健康收益，本书将为你做一个系统而全面的解答，本书结构清晰，内容丰富实用，理论与实践结合紧密，对于指导科学锻炼、提高体育素养非常有帮助。
《体质改善策略与实践》分为8个渐进式的章节，编写的总体指导思想是紧扣体质改善的主题，由浅人深，力求使读者阅后能够明确体育锻炼的价值，掌握科学锻炼的基本知识和基本方法。 
体质改善策略与实践  

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