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概述:

了解人体衰老的原因,寻找延缓衰老的方法,只要认真对待生活,真诚追求生活,才会永远保持健康的身心,人到四十岁之后就开始出现衰老的迹象,如果能在生活中养成好的习惯,年轻就不会那么早离你而去,本书主要内容包括:衰老与抗衰老、生理与抗衰、心理与抗衰、营养与抗衰、生活与抗衰、环境与抗衰等。


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