素食之美-素食烹饪教学版

11月26日更新了2个素食烹饪视频，欢迎下载。

分别是：素食烹饪_自制银川凉面.rmvb
素食烹饪_生炝玉兰豆.rmvb

11月25日更新了5个素食烹饪视频，欢迎下载。

分别是：素食烹饪_油泼辣椒.rmvb
素食烹饪_油泼豆莛.rmvb
素食烹饪_香辣素什锦.rmvb
素食烹饪_凉茶两款.rmvb
素食烹饪_凉拌菜两款（一青二白、五彩缤纷）.rmvb

第一集 家常菜
笋乾油豆腐
炒玉米三色
西芹腊若
三菇汤
麻油川七
青椒炒若丝
酸辣汤
炒高丽菜苗

第二集 家常菜
串烧
笋乾油豆腐
炒玉米三色
西芹腊若
三菇汤
麻油川七
青椒炒若丝
酸辣汤
炒高丽菜苗

第三集 水果餐
鲜果沙拉
香蕉派
百合杨桃几
凤梨秀菇
苹柳甘蔗笋
西瓜雪于

第四集 早餐
A. 五合菜
杏仁地瓜粥
树子豆腐
芹菜鲍丝
菜酥波菜
酸菜麵长

B. 素若三明治
C. 综合沙拉
D. 1. 玉米浓汤
D. 2. 煎热狗
E. 1. 素乾贝汉堡
E. 2. 薏仁素排
F. 1. 玉米单饼
F. 2. 养生减脂果汁

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