保健拳操 扫描版 佚名

作者: 佚名

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 浙江科学技术出版社

书号: 9787500924678

发行时间: 1987年5月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容介绍：

保健拳操是一种健身强体、防病治病的运动项目，有多种形式，保健拳操是以柔为主，刚柔结合的运动项目，特别适合中老年人，本书详细介绍了保健拳操的锻炼价值，拳操锻炼注意事项，七星拳，老年健身操，五式气功操，百川健身法，关节保健操，保健按摩操等相关知识。

内容截图：

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