图解南少林易筋经 鄢行辉 扫描版

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图解南少林易筋经 

作者简介:
《图解南少林易筋经》鄢行辉，法名释永辉，福建中医学院副教授，国际武术散手道联盟科技委员会主任，国际级武术裁判，少林鹰派第三代传人。
《图解南少林易筋经》鄢行辉自幼崇医尚武，耳濡目染养生之道，随名师系统学习传统武学及民间医术；在北京读大学期间接受正规的武学与中医的教育，系统研修传统太极拳学与中医学；毕业后遍访各地名师，吸取佛道养生精华，不断提高武医水平。创立太极生态养生体系。
《图解南少林易筋经》在福建中医学院任教期间，培养出多名全国太极拳冠军及数千名武医人才，弟子遍及海内外。
图解南少林易筋经  内容概述:
《图解南少林易筋经》本书采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对南少林易筋经演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的概述，已在人民群众中迅速得到推广，深受南少林易筋经爱好者欢迎。
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内容截图:

图解南少林易筋经  目录:
一、南少林易筋功理(一)南少林易筋经概述1．南少林易筋经源流2．南少林易筋经精义3．南少林易筋经的特点4．南少林易筋经气血关系5．南少林易筋经的练功原则6．南少林易筋经的练功禁忌(二)丹田1．丹田的位置2．气沉丹田的作用3．如何做到“气沉丹田”二、南少林易筋功法(一)南少林易筋经筑基功1．养气术2．南少林易筋通脉捶3．南少林持砖练气法4．南少林易筋腾骨布气术(二)南少林易筋经十二柔1．第一式——灵龟探海2．第二式——苏秦背剑3．第三式——大鹏展翅4．第四式——罗汉卧禅5．第五式——九鬼拔刀6．第六式——青龙入海7．第七式——风摆荷叶8．第八式——枯树盘根9．第九式——青龙出水10．第十式——小鬼提靴11．第十一式——开弓望月12．第十二式——童子拜佛(三)南少林易筋经十二刚1．第一式——合掌式2．第二式——分撑式3．第三式——托天式4．第四式——推山式5．第五式——下按式6．第六式——分水式7．第七式——举鼎式8．第八式——冲拳式9．第九式——擎天式10．第十式——独立式11．第十一式——贯通式12．第十二式——聚气式(四)南少林易筋特绝技1．铁头功2．奔雷手3．金刚拳4．龙爪手5．鸡啄手6．霸王肘7．铁膝功8．无影腿(五)南少林易筋练气拳1．起式2.声东击西3.双龙出海4．海底取宝5．拨云见日6．老僧端灯7．仙人指路8．野马上槽9．浪子踢球10．绊马套索11．金猴摘果12．青龙探爪13．猿猴摘桃14．翻江倒海15．一箭三雕16．顺风扯旗17．阴阳并进18．大鹏展翅19．收式三、南少林易筋经功医(一)南少林易筋经推拿术概述1．南少林易筋经推拿术功理2．南少林易筋经推拿术特点3．南少林易筋经推拿术学习方法4.南少林易筋经推拿术的操作要求(二)南少林易筋经推拿术技法1.南少林易筋经调理术2.南少林易筋经点穴术3.南少林易筋经临床特效点穴法4．南少林易筋经九把金锁开启法(三)南少林易筋经功医秘方1．常用药物2．常用秘方附录(一)人体正面肌肉图(二)人体背面肌肉图(三)人体经络走向及主要治疗、保健穴位(四)人体头颈面部穴位图(五)人体四肢部穴位图(六)人体胸腹部穴位图(七)人体背部经络穴位图
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