形意强身功 林建华 扫描版
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- 11月 21, 2022
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概述:
《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法,是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神,成立了评审工作领导小组,同时聘请有关专家组成评审委员会,对广泛征集起来的申报材料,按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则,认认真真地评选出来的。
本书为该系列丛书之一,概述的是形意强身功,由现任厦门大学体育部主任、教育部直属综合性大学体协理事长、教育部全国高校体育教学指导委员会委员、中国武术协会裁判委员会委员、福建大学生体育协会秘书长、武术八段、国际级武术裁判林建华创编。 他总结了几十年练习武术的经验和心得,为适应全民健身运动而编创了这一套功法。这套功法主要是模仿龙、虎、马、鸡、鼍、猴、燕、鹞、蛇、鹰、熊等动物的形态和特征,动作优美别致,舒展大方。练习时要求心静体松、意气相合、内外合一,具有显著的健身和养生价值。该功法多次在美国、日本及厦大的老年大学传授,并在首届世界传统武术节上作了展示,获得了好评。
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