龟息法 周亮 扫描版

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龟息法

概述：
龟息法:武当道家惨炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“ 龟息法 ”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成，属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”意思是说，龟息导引，要以听息为之。《芝田录》亦言：“睡则气以耳出，名 龟息 ，必大龟寿。”气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种 龟息法 。
龟息法 气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的， 龟息法 调“风、喘、气、息”四相，身心大安，呼吸、心跳明显减弱，血压降低，深入禅定，出现冬眠状态，达寒潭止水之境，体内真气充盈，土葬活人数小时安然无恙，堪称生命奇观。
龟息法

内容截图：

龟息法 目录: 
身体常识
修炼称谓
龟息法概述
龟息法修炼
修习安排
功力测试
龟息法 【注】
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