太极推手入门与提高 田金龙 扫描版

太极推手入门与提高

概述：
《太极推手入门与提高》太极推手也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰，至今已有300多年的历史，后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式，产生了各种流派的推手。
《太极推手入门与提高》太极推手是以上肢、躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。
《太极推手入门与提高》是太极拳类的普及读物，太极推手原系太极拳门类的一种练功方法，通过推手练习，可获得良好的用劲技巧，为掌握太极拳技击术打下良好的基础，同时，推手还给人以强身，是一项备受人们热爱的现代体育竞技活动。
太极推手入门与提高 目录：
太极推手的意义
第一章 太极推手基本技术
第二章 太极推手盘手练习
第三章 太极推手基本招式
附：《武术太极推手竞赛规则》
太极推手入门与提高 【注】
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