三十六把擒拿 日 佐藤金兵卫 日 佐藤千鹤子 扫描版

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三十六把擒拿  

概述：
《三十六把擒拿》擒拿法是中国武学中有机组成部分，它是由武术运动逐步发展而成的一项完整的克敌制胜的技击招法。
《三十六把擒拿》三十六把擒拿法是武术中的著名招术，经常练习，不但对技击有较好的作用，而且，对健身强体也是十分有效的。
《三十六把擒拿》共由五部分组成，分别概述了擒拿术的原理，擒拿的手法，基本功锻炼法和三十六把擒拿法动作名称与看图须知，并附有擒拿法动作的图解。
《三十六把擒拿》作者根据多年学习擒拿的体会对以前的一些擒拿手法，技术加以研究整理，力求使初学者更清楚地懂得擒拿的原理，明晓使用方法，和基本功的练法。
三十六把擒拿  

内容截图：

三十六把擒拿  目录: 
序言
绪论
擒拿术的原理
擒拿的手法
基本功锻炼法
三十六把擒拿法动作名称与看图须知
三十六把擒拿法动作图解
【注】
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