达摩内功 铜钟功 凌正坤 扫描版

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达摩内功.铜钟功  内容概述:
《达摩内功.铜钟功》以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。
大多气功方法是动静相间的，内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的，《达摩内功.铜钟功》这本书籍主要概述到了铜钟功法的源流、特点、动作要领、辅助功及练功体会和对各种疾病的效应等。
达摩内功.铜钟功  

内容截图:

达摩内功.铜钟功  目录: 

作者简介
序言
功法源流
功法漫谈
功法概述
铜钟功练功体会与常见现象及对各种疾病的效应
后记 
达摩内功.铜钟功  【注】
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