《健身壮阳术》扫描版 吴新金世龙

中文名: 健身壮阳术

作者: 吴新
金世龙

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 吉林科学技术出版社

书号: 7538403469

发行时间: 1989年3月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

补气壮阳的美味佳肴
益气补血的营养药膳
延年益寿的风味小吃
少饮大补的饮料
回春壮阳的健身操
奇功妙用的按摩术
壮阳抗衰的神奇术——气功
科学的“健心术”

内容介绍：

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了补气壮阳的美味佳肴、益气补血的营养药膳、延年益寿的风味小吃、少饮大补的饮料、回春壮阳的健身操、奇功妙用的按摩术、壮阳抗衰的神奇术——气功等相关知识。