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工作压力会伤人 


概述
《工作压力会伤人》在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术?《工作压力会伤人》作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。
《工作压力会伤人》管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。
《工作压力会伤人》中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。
《工作压力会伤人》包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。
工作压力会伤人 


内容截图

工作压力会伤人  目录:
第一章 压力诊断
第一节 压力与现代人的生活
第二节 压力与企业的收益
国际劳工组织的调查
美国企业的代价——每年120亿美元
压力与工作健康引起广泛关注
工作压力登陆中国
第三节 测一测:你的压力有多大
第四节 测一测:你应付压力的方式是什么
第五节 A类型与压力
你是否是“A类型”的人?
A类型的危害
第六节 情绪与压力
情绪、情商、压力
测一测:你的情绪是否稳定?
测一测:你处一抑郁状态吗?
测一测:你是否焦虑
测一测:正确认识情绪与情商
第七节 自卑与压力
自卑者的心态
测一测:你是否自卑?
第二章 认清压力的真面目
第一节 压力的科学解释
压力的概念
正视压力
第二节 过度的压力对人的影响
过度压力的生理反应——战斗或逃跑
过度压力对心理功能损害
压力下出现的短暂行为改变
第三节 压力从哪来
压力来源的三类因素
压力源及其客观标准
第四节 认识工作压力
工作压力对管理的影响
对工作压力的简单概括
测一测:你是否具有工作压力?
诱发工作压力的四个主要因素
过度工作压力的后果
不同职业与不同层次的压力
第五节 认识家庭压力
家庭冲突危机
夫妻间沟通不良造成的压力
离婚的压力
双薪家庭的压力
第六节 压力的基本理论
薛利的压力理论
压力的认知理论——对薛利压力理论的挑战
勒温的压力理论
第七节 组织压力的模型
角色压力
工作量
人际冲突
情境限制
……
第三章 压力缓解——技能与实践
第四章 告别压力——案例与实践
参考文献
【注】
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