4点起床:最养生和高效的时间管理 | 中岛孝志 [p1]

概述1:
结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越干越乐得“3-8式生活”,读完中岛孝志编著的《4点起床(最养生和高效的时间管理)》,你的人生会发生什么转变?扔掉闹钟,睡到自然醒,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光,不知不觉变成公司红人,在职学习突飞猛进,安然度过每一次裁员,所有的一切都在《4点起床(最养生和高效的时间管理)》。提到“早晨”,大家会联想到什么呢?我召开了一个学习会,里面有一百成员。我向他们提出几个问题之后,答案五花八门:“黎明”“卖牵牛花”“薄雾”“阳光”“豆浆油条”……除了这些富有诗意的答案之外,还有商务人士给出的答案:“报纸”“拥挤的公交车”“鱼市竞价”“董事会”“早餐会议”“乱哄哄的一天的开始”……每个人的答案,都与他们的工作有着千丝缕的联系。“卖牵牛花”,让人联想到平民区的商店店主,“乱哄哄的一天的开始”“拥挤的公交车”则让人联想到普通的上班族。联想到“乱哄哄”的人,绝对做不到每天早起,也不可能慢慢悠悠地喝上一杯清晨的咖啡;他们会一边嚷嚷着“哎呀,又要错过这趟公交车了,我怎么不早点起来呢”,一边冲出家门。只有联想到“黎明”“卖牵牛花”“豆浆油条”的人,才有可能早起。因为这些都是只有早起的人才能体验到的事,可以说是“早起的象征”。我自己已经坚持早晨四点起床整整十几年了。我的一天从步行锻炼开始,之后则是写书、学习、搜集信息、调查……总之就是工作。没错,早上是最适合工作的时间段。有人会说:“我们上班族也是从一大早就开始工作了。”是吗?说是早上上班,可大多数公司都是九点才打卡。假设通勤时间需要一个小时,那员工们就是六点半到七点半起床,喜欢赖床的人,则会睡到八点多。我最初推荐大家养成“早晨四点起床”的习惯时,大家的意见不小。“下班回家已经很晚了,早上根本起不来。”“这么早起来也没事情可做啊。”“还想多睡会儿呢!”然而,大多数“能干的人”与“成功人士”,都是早上四五点就起床工作。我们只要借鉴他们的经验,就有可能成为“能干的人”或“成功人士”,至少能成为比较成功的上班族吧。“成功人士”与“不成功人士”之间只有一个区别,那就是成功人士一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。

概述2:


《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念!它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍,是最养生和高效的时间管理方法。

结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟,睡到自然醒,半天做完一天的工作,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光;不知不觉变成公司红人;在职学习获得突飞猛进,安然度过每一次裁员——这些尽在《4点起床——最养生和高效的时间管理》中。


作者: 【日】中岛孝志
出版社: 印刷工业出版社
副标题: 最养生和高效的时间管理
译者: 曹逸冰
出版年: 2011-8
页数: 166
定价: 34.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787514200577


作者简介
中岛孝志
出生于东京。毕业于早稻田大学政治经济学系,美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业。在经营企业的同时,担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。著作包括《抓住百万财富的笔记技巧》等著译作一百多种。



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