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 | 解脱与防卫 杜泓 杜仲勋 扫描版 |
解脱与防卫 目录:
人体站立方位图
人体部分关节活动图
第一章 概述
第二章 基本功和基本技术动作
第三章 实用解脱与防卫
第四章 实用解脱与防卫套路对练
解脱与防卫 【注】
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| 国际自由搏击精粹 朱建华 扫描版 |
国际自由搏击精粹
概述：
《国际自由搏击精粹》武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
《国际自由搏击精粹》武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，《国际自由搏击精粹》主要概述了国际自由搏击的一些相关知识等。
国际自由搏击精粹
内容截图：
国际自由搏击精粹 目录:
第一章 自由搏击概要
第二章 自由搏击基本势
第三章 自由搏击基本攻击技法
| 子午门洗髓经图解 佚名 文字版 |
子午门洗髓经图解
概述：
《子午门洗髓经图解》中概述洗髓经每一项功夫都能伤人要害、取人性命，凌厉狠辣，每一项绝技，均须有相应的慈悲佛法为之化解，只是一人练到四五项绝技之后，在禅理上的领悟，自然而然的会受到障碍，《子午门洗髓经图解》中：只有佛法越高，慈悲之念越盛，武功绝技才能练得越深，因此洗髓经是内家功夫，练习时需要修大悲咒化解凌厉狠辣。
子午门洗髓经图解 目录：
起式
开步站立
双掌上托
翻掌上托
左右分臂
双臂上抱
双掌下按
…………
子午门洗髓经图解
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| 鲁本斯素描解析 庞茂琨 文字版 |
鲁本斯素描解析
概述：
《鲁本斯素描解析》鲁本斯的素描可谓是古代大师素描中的典范，在整个文艺复兴以来的绘画史中，鲁本斯不仅承上启下地维护了传统审美在造型上的总体准则，而且创造出了巴洛克艺术那生动、豪放而独特的风格。
《鲁本斯素描解析》他的素描以灵动、变幻的线条表现为主，强调形体在运动中的相互转化与作用，强调对象和画面的节奏与韵律。在唯美的大原则之下，捕捉生活中生动的一面，将世俗中的可用因素进行重组与利用，突显出鲜活的视觉感受。其中包括对构图动势的把握，对人物动态、表情的生动传达和夸张等。
鲁本斯素描解析 内页截图:
鲁本斯素描解析 【注】
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| 洗髓经 易筋经大全 佚名 文字版 |
中文名: 洗髓经.易筋经大全
作者: 佚名
资源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 人民体育出版社
书号: N/A
发行时间: 1991年
地区: 大陆
语言: 简体中文
洗髓经.易筋经大全 简介：
| 易筋洗髓经系统修炼法要 佚名 扫描版 |
| 洗髓经 佚名 文字版 |
| 易筋甩手功真传 萧天石 文字版 |
易筋甩手功真传
概述：
《易筋甩手功真传》易筋甩手功，属于道家之导引强身治病功，为仙家初乘修持之安乐延年法门，乃外护功法，与华陀之五禽戏，及达摩之易筋经，张三丰之太极拳，同为强身治病、练形换形之助道品，其治病之种类甚多，《易筋甩手功真传》以慢性病，其见效之速与收功之宏，实不下于易筋、太极拳与五禽戏等多种拳术及动功，切不可以其简易而轻忽之也。
易筋甩手功真传 目录：
(一) 前言
(二) 实施要领
(三) 甩手十九诀
(四) 甩手歌诀
(五) 甩手治病诀要
……………………
易筋甩手功真传
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| 南少林寺内传易筋经 佚名 文字版 |
| 扬眉剑 陈盛甫 扫描版 |
| 少林派达摩易筋经十二式 朱修林 扫描版 |
| 燕青拳 李国治 扫描版 |
燕青拳
概述：
《燕青拳》燕青拳，中国拳术之一，其特点是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足，此外，眼神和腿法的配合，独具风格：眼神集中一点，兼顾八方，眼助身 法，眼助气力，腿法要求劲足力满，干净利落。
《燕青拳》中有各种拳套大多由各种手型、步型、腿法、平衡、跳跃等50多个动作组成，其技法，上肢有甩、拍、滚、掳等击法，下肢有跳、截、挂、缠等腿法，配合靠、闪、定、缩等身法，组成技击性较强的攻防技术中华人民共和国成立后，燕青拳被列为全国武术表演和比赛项目。
燕青拳 目录：
基本动作解说
动作名称
动作解说
燕青拳
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| 武当拳之研究 作者：江百龙主编 |
| 董海川八卦龙形掌 李功成 扫描版 |
董海川八卦龙形掌
概述：
《董海川八卦龙形掌》中概述 八卦龙形掌属八卦门，八卦门是一种把攻防招术和导引方法，融合于沿圆走转之中的拳术，其技法讲究纵横交错，随走随变，其技法讲究随机应变，以变应变，
《董海川八卦龙形掌》：八卦龙形掌以掌法变化为主，以行步和提、踩、摆、扣为主要步法，以腰胯转动、转圈为主要形式动作，《董海川八卦龙形掌》主要概述了董海川八卦龙形掌的一些相关招式等。
董海川八卦龙形掌
内容截图：
董海川八卦龙形掌 目录：
第六章 拳术总论
第七章 八卦掌秘诀
第八章 董海川教授法
第九章 八卦转掌之真理
第十章 八卦转掌之歌诀
董海川八卦龙形掌
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| 点易训练功力 佚名 文字版 |
点易训练功力
概述：
《点易训练功力》中概述 武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
《点易训练功力》：武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，《点易训练功力》主要概述了点易训练功力的一些练习方法等。
点易训练功力
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| 地趟拳 张宪政 扫描版 |
地趟拳 目录：
一、地趟拳风格和特点
二、练习地趟拳的要求
三、地趟拳的健身作用
四、地趟拳基本动作和要求
五、地趟拳动作名称
六、地趟拳动作说明和要求
地趟拳
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| 点穴法真传秘诀 金倜生 扫描版 |
点穴法真传秘诀
概述：
《点穴法真传秘诀》中概述 点穴是根据经络脏腑的生理病理变化在人体相关穴位上可产生一定的反映的原理。
《点穴法真传秘诀》：在技击中用拳、指、肘、膝等骨梢之强固点来击打人体上的某些薄弱部位和敏感部位即主要穴道。
《点穴法真传秘诀》教你如何 使其产生麻木、酸软或疼痛难忍，失去反抗能力，造成人体伤亡，从而制服对方的一种武术技击术。
点穴法真传秘诀
内容截图：
点穴法真传秘诀 目录：
点穴概说
经脉络名
穴道络名
各经所属穴道及其部位
…………………………
点穴法真传秘诀
【注】
| 防肘膝进攻反击 佟庆辉 扫描版 |
防肘膝进攻反击
概述：
《防肘膝进攻反击》中概述 武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
《防肘膝进攻反击》：武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，
《防肘膝进攻反击》主要概述了防肘膝进攻的一些反击招术等。
防肘膝进攻反击
内容截图：
防肘膝进攻反击 目录：
概述
第一部分 防顶肘反击
第二部分 防砸肘反击
第三部分 防挑肘反击
第四部分 防其它肘法进攻反击
第五部分 防正顶膝反击
第六部分
| 伏羲八卦拳 程虹 潘玉太 戚景涌 扫描版 |
伏羲八卦拳
概述：
《伏羲八卦拳》八卦拳是技术风格完全不同于八卦掌的拳，八卦拳属少林体系拳术，套路共分二十四路。
《伏羲八卦拳》的动作刚猛，朴实无华，强攻硬进，《伏羲八卦拳》主要概述了伏羲八卦拳的一些相关招式等。
伏羲八卦拳
内容截图：
伏羲八卦拳 目录：
一、伏羲八卦拳概说
二、伏羲八卦拳的基本理论
三、伏羲八卦拳的风格特点
四、伏羲八卦拳的基本动作
五、套捶136的动作名称
六、套捶136的动作图解
伏羲八卦拳
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| 防身制敌术 王涤尘 田文涛 扫描版 |
防身制敌术
概述：
《防身制敌术》中概述 武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
《防身制敌术》武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，《防身制敌术》主要概述了防身的一些招术等。
防身制敌术
内容截图：
防身制敌术 目录：
第一章 拳法练习
第二章 腿法柔韧性练习
第三章 腿法实用技巧
第四章 拳腿组合攻击法
第五章 倒地自我保护法
防身制敌术
【注】
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