【子分类】：
/thumb.jpg) | 四季养生与食疗 春 曾郁娟&曾婉芬 文字版 |
概述：
四季养生其实是中华民族古代圣先贤的智慧结晶，数千年来，它对中华民族的生存、繁衍和发展，对中国古代的农业文明乃至今天的社会生活，都起着不可磨灭的作用。
四季二十四节气的制定，综合了天文学、气象学和农作物生长规律等多方面的知识，它比较准确地反映了一年的中的自然物侯的发展。我国古代的劳动人民正是根据四季二十四节气来掌握季节的变化，并由此决定对农作物的适时播种与收割。
然而，四季二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，而且也是指导人们养生、保健的秘宝。这是因为，人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必然与四季二十四节气紧密相连。一年四季的变化随时影响着人体，四季二十四节气的变化也必定会引起人的心理和生理机能不断地发生更替。因此，我们非常有必要顺从四季二十节气的养生方法，进行养生与保健。
/thumb.jpg) | 养生降压法：高血压人群必读 费宇彤 扫描版 |
概述：
本书以中医对高血压病的认识、防治方法、养生保健方法为主线，融合现代医学、心理学、营养学、康复学等多学科内容，通过与中医密切相关的富于中国传统文化韵味的典故、名言、成语、俗语、故事、传说等，为对此感兴趣的高血压病病人和读者朋友提供既有知识性，又富有趣味性的科普读物。
本书开篇用简洁的文字概述了高血压病人应该知识的高血压病现代医学知识要点，便于病人参考查阅。其后的主体内容主要围绕高血压病病人自身能够调控的心理、饮食和起居角度展开，也概述了多种适合高血压病人的养生保健方法。
本书在写作过程中得到了许多专家学者的热心帮助，也参考了大量的书籍资料，力求使读者在浓郁的传统文化氛围中，轻松地了解高血压病，掌握好操控在自己手上的健康金钥匙。
/thumb.jpg) | 养生文化宝典 王维林 扫描版 |
概述：
健康长寿是全人类的共同梦想，如何实现这个梦想是每个人都关心的问题。本书通过“生命科学新发现”、“长寿之国探秘”、“长寿之乡探秘” 、“中国民间养生智慧”、“中国名医论养生”、“中国古代养生术”、“ 中外现代养生术集锦”等篇章，探讨了有关人类健康长寿这个主题的几乎所有的重要层面，概述了古今中外有关养生文化的理论与方法。有古今中外养生专家对人类生命及其长寿奥秘的新近探索成果，有来自芸芸众生的关于养生长寿民间智慧的总结。从思想观念到方法技巧，本书为读者提供了一套解决有关养生长寿问题的简便易行的行动指南。
/thumb.jpg) | 中华养生保健实用方法全书 莫用元&舒天音 扫描版 |
概述：
本书概述了千百年来中华文明中精辟的养生思想，概述了流传千古的养生经验。书中用很大的篇幅，从自然养生、药膳食疗、运动保健、民间验方等多个方面，集纳了数百种具有实效的养生方法。这些方法既有利于人们生理的保养与心理的调适，又有利于人们改善生活质量与防病治病。本书内容丰富，有趣实用。一册在手，让你养生保健无师自通，为你家居生活解除忧患。
/thumb.jpg) | 龟鹤拳养生操 张鸿骏 扫描版 |
概述：
《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法，是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神，成立了评审工作领导小组，同时聘请有关专家组成评审委员会，对广泛征集起来的申报材料，按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则，认认真真地评选出来的。
本书为该系列丛书之一，概述的是龟鹤拳养生操综合了流传至今的武术内家拳法的精髓和科学之处，是集形体、意念、神韵于一体的高级功法。内容包括：龟鹤拳养生操的创编依据、龟鹤拳养生操的主要特点、龟鹤拳养生操的锻炼价值、龟鹤拳养生操动作图解等。
 | 孙思邈养生长寿之秘 张世英 扫描版 |
概述：
孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
内容截图：
 | 中医智慧养生点津 扫描版 叶进 |
 | 养生太极剑 扫描版 张广德 |
 | 养生太极掌 张广德(第三套) |
版本: 张广德(第三套)
地区: 大陆对白语言: 普通话
简介:
简 介
养生太极掌(第三套)与早些时候笔者所发表的《养生太极掌(第一套)》、《养生太极掌(第二套》)、《养生太极剑(短袍)》等书和即将出版的《养生太极棒》、 《养生太极剑(长袍)》、《养生太极球》等组成一个整体–养生太极体系。
 | 嫡传陈式太极拳-养生功（已压缩文件！） |
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
陈式太极拳养生功，源于陈式太极拳，是陈式太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华。它择取陈式太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意方法，把意、气、形和呼吸, 有机地结合在一起，同时又舍去了陈式太极拳套路中的高难动作，因而具有得气快、气感强、祛病强身效果好而又方便易学等优点。本功法无偏差，无副作用，对高血压、冠心病、骨质增生、神经衰弱、胃肠官能症等慢性病都有较好疗效，且不受场地、时间等条件限制，男女老少皆宜。
 | 张广德太极导引养生 益气养肺功 中国康艺音像出版社（DAT格式） |
版本: 中国康艺音像出版社（DAT格式）
发行时间: 2005年
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
养肺补气，强身健体，中国养生文化瑰宝，镜面示范，详细讲解指导。
语 言：国粤双语
字 幕：中文
主治：伤风感冒、慢性气管炎、肺气肿、肺心痛等呼吸系统疾病。
 | 张广德太极导引养生 和胃健脾功 中国康艺音像出版社（DAT格式） |
版本: 中国康艺音像出版社（DAT格式）
发行时间: 2005年
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。
镜面示范，详细讲解指导。
语 言：国粤双语
字 幕：中文
讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主，曾于多个国际武术比赛中，屡获殊荣，包括在九三年的世界武术锦标赛中夺得长拳及棍术金牌、九九年世界武术锦标赛太极剑冠军，零一年东亚运动会太极拳冠军等等。
 | 张广德导引养生–养生太极掌第1-3套 北京体育大学导引养生中心拍摄制作（DAT格式） |
版本: 北京体育大学导引养生中心拍摄制作（DAT格式）
发行时间: 2001年10月
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
张广德，教授，1932年生，河北唐山人。曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学心业委员会会长。现任北京体育大学导引养生功研究会会术学会常委、副秘书长。1959年和1963年先后毕业于北京体育学院本科和研究生部，留校工作后，先从事武术教学，后兼任导引养生功教研工作。
 | 张广德导引养生学堂-养生太极刀 北京体育大学音像出版社（DAT格式） |
版本: 北京体育大学音像出版社（DAT格式）
发行时间: 2005年
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
《养生太极刀》简介
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
 | 张广德导引养生学堂-养生太极剑 北京体育大学音像出版社（DAT格式） |
版本: 北京体育大学音像出版社（DAT格式）
发行时间: 2004年01月
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
一、《养生太极剑（短袍）》简介
创编 示范：张广德
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
 | 张广德导引养生学堂-养生太极扇 北京体育大学音像出版社（DAT格式） |
版本: 北京体育大学音像出版社（DAT格式）
发行时间: 2004年01月
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
养生太极扇（第一套）
健康长寿是每个人的美好愿望。千百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。
 | 太极养生十三式 扫描版 关永年 |
 | 龟鹤拳养生操 扫描版 张鸿骏 |
 | 金丹养生的秘密 扫描版 张其成 |
 | 导引养生功 扫描版 张广德 |
作者: 张广德
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国展望出版社
书号: 7271-013
发行时间: 1984年6月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
目录:
第一章 导引沿革浅说
第二章
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