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性命双修养生延寿法 内容概述:
《性命双修养生延寿法》中概述的气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
《性命双修养生延寿法》中概述的气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。
性命双修养生延寿法

内容截图:

性命双修养生延寿法 【注】
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演员自我修养  

概述:
《演员自我修养》包括有粗浅的表演、舞台艺术与舞台匠艺、真实感与信念、心理生活动力、内部舞台自我感觉、演员舞台自我感觉中的下意识等内容。
演员自我修养  

内容截图:

演员自我修养  目录: 
第一部
斯坦尼斯拉夫斯基的著作《演员自我修养》
体验创作过程中的自我修养
序言
引 言
第一章 粗浅的表演
第二章 舞台艺术与舞台匠艺
第三章 动作。“假使”，“规定情境”
第四章 想象
第五章 舞台注意
第六章 肌肉松弛
第七章 单位与任务
第八章 真实感与信念
第九章 情绪记忆
第十章 交流
第十一章 适应及演员的其他元素、资质、能力和才干
第十二章

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哲学修养十五讲  目录: 
第一讲 哲学与爱智
一 追问哲学
二 爱智的大智慧
三 爱智的激情
第二讲 熟知与真知
一 把简单变复杂
二 由名称到概念
三 反思的智慧
四 创新的智慧
第三讲 人与世界
一 世界观与观世界
二 自在世界与世界图景
三 人类把握世界的基本方式
四 常识的、科学的和哲学的世界图景
第四讲 生存与生活
一 生命活动的两种基本方式
二 人类活动的两个尺度
三 人的生活活动与人的生活世界
四 人的生活活动与人类存在的矛盾性
第五讲 主体与客体
一 “我”与主客体关系
二 “中介”与主客体关系
三 “主体际”与主客体关系
四 主体的自我意识
第六讲 感性与理性
一 感性的存在与理性的存在

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作者: 大陆

语言: 

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本视频课程是大学精品课程系列专题中的一个。更多课程参看：在家里上大学！近500个大学精品在线视频课程。

大学精品课程专题汇集文学、历史、天文地理、工程科技、保健医学等各领域的名师在线课程近500个。

课程名称：《小词中的修养境界》

课程分类：文学艺术

学校：南开大学

主讲老师：叶嘉莹

本课程拟从小词这种古代文体的创作与评论入手，对深隐其中的中国传统士大夫的修养、品格与境界进行分析阐释，也是较为系统地引介西方文学理论对中国词史和词学批评史加以观照和解说，并在具体词例赏析中将中西诗论加以比较，得出各自的得失短长。

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谈修养，这三个字和现今中国的社会风格显得格格不入，毕竟对于一个还在为房子、车子甚至生计发愁的人，和他谈什么修养，就好比跟乞丐谈哲学一样，显得有些虚妄。虽然朱光潜的这本书是写给青年人的，但在现今的教育环境下，我可以很肯定地说它并不适合大多对任何事情都还处于“幻想阶段“的学生，而更适合毕业后进入社会一段时间经过一些磨砺的真正的社会人。每个人都曾年轻过，也都应该知道旺盛的荷尔蒙可以对任何道理进行“防疫”，就像青春期的少年根本听不进去父母的一些话的道理一样，只有等有了足够多的阅历，才有可能恍然间领悟到那些不曾入耳的话的真谛。

所谓“民国之后，再无大师”，虽然现今的物质方面已然富足数倍于当年，但普遍的精神虚空是有目共睹的。读了这么多年的书，怎么就没有老师好好教一下做人的道理呢？朱光潜先生作为民国时代的大师，其撰文虽是针对那个时代的青年人，但其中道理以及谆谆之言仍然适合现如今的我们，不会因政局、社会形态的变迁而褪色。茶余饭后或睡前，挑出一篇读上一读，可算得上与大师间的促膝攀谈。纵然生活使我们体肤劳乏，哪怕每天给予自己精神一点点营养，也能使我们对未来更多一些坚定的信心。

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