《51Read》

《名医大会诊：详解威胁中国人健康的十大疾病》

《名医话养生：十大营养科主任教你吃出健康》

《名医话养生：老马识“毒”》

《名医大会诊：详解威胁中国人健康的十大疾病》“进补不当，差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化，没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起，远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》，针对中国人致死率最高的10大疾病，从最易被忽视的症状着手，教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患，给你健康饮食和生活习惯的医嘱，解答你关于病症的疑难问题。

《名医话养生：十大营养科主任教你吃出健康》作为沪上知名的优质医疗节目《名医话养生》之精彩内容结集，依托节目内容，是一本普及医学常识、具有功能性与实用性的家庭常备书。具体涵盖了各种节气、食物的注意点，一些病症的保养，由来自各家大医院的名医主讲，让读者能意识到生活中容易被忽略的养生细节。

《51Read》

请大家注意：前面三个是关于饮食的，后面部分是净空法师的《佛说观无量寿经》，是讲佛法的，是从根本上教人了断生死的，大家看自己的需要可以有选择的下载。谢谢！

一日三餐是我们每个人必不可少的，那么如何吃才是正确的呢，如何才能吃出活力与健康呢？答案是素食，素食已被现代科学证明其利益无穷。
提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处：

1) 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

《51Read》

请大家注意：最前面一个是关于洪教授健康养生的讲座，后面部分是净空法师的《佛说观无量寿经》，是讲佛法的，是从根本上教人永远健康，了断生死的，大家看自己的需要可以有选择的下载。谢谢！

今天的世界，人们感觉都很累。匆匆忙忙，纷纷扰扰。穷人累，富人更累；成人累，孩子更累；女人累，男人更累……
今天的世界上，什么最宝贵？
千重要，万重要，健康最重要。千宝贵，万宝贵，生命最宝贵。
什么是美好生命之最？
“天天好心情，健康100岁”。“六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。”这就是美好生活之最。

《51Read》

《向锻炼要健康-赵之心-师说》职业培训讲师概述

国家级社会体育指导员，原北京体育大学教师，全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使，中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，北京市科学健身专家讲师团秘书长。
从1997年开始，之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员，他通过总结和创新，创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目。先后在全国演讲达2500场，参与人数将近百万人次。

《51Read》

《健康一生(2CD)》目录

前言：健康是一种习惯
一、健康是生活习惯的结果
二、错误的治病方向
三、翻放压力是治病的开始
四、营养的流失与补充
五、毒素的来源与累积以及相关疾病
六、损耗不能及时修补
七、神奇的生理作用
(一)自净作用与自疗能力
(二)衰老是人类正常生命活动的自然规律
(三)追求健康需要身体力行
(四)释放压力——需要更多的营养
八、传统的误区
(一)三大营养素(蛋白质、脂肪与碳水化合物)的问题
(二)食物金字塔
(三)脂肪的摄取对减肥的人至关重要
(四)食物的加工使大量营养素流失
(五)需要营养补充食品么
……
九、身体是最好的医生，食物是最好的药物
十、各种营养书籍和传统营养师的弊病

《51Read》

掌上药店:

概述
《掌上药店》一款安卓的健康生活类软件，提供了很多药品的说明书，通过这款软件可以自己当自己的医生，有点小病直接上去查看病状并对症下药。
《掌上药店》提供更加精准、快捷、专业的健康信息服务，包括数万条药品信息、全国范围的药店信息、知名药厂信息、完善的症状库和疾病库、全面的养生保健知识等。
《掌上药店》Android 3.3.4去广告版，由烈火修改，无广告联盟，不带应用推荐。掌药提供每日最新健康资讯、健康管理等功能，致力让大众更健康的生活。
【注】
《掌上药店》从网络收集，免费分享！对您有助，是本站最大的荣幸。
《掌上药店》禁用于商业用途！如果您喜欢《掌上药店》，请耐心下载，ED2K资源需要有人做种，有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源，推荐大家用百度云盘共享。

《51Read》

平安健康管家:

概述
《平安健康管家》是一款疾病咨询软件，它将对用户所提出的所有疾病问题给出详细的解答，另外还会教大家很多健康方面的知识，是大家日常必备的“家庭医生”。
《平安健康管家》中国平安集团最新推出的在线问诊类健康医疗APP，问疾病、看名医、逛社区、收资讯、测健康，五维一体打造您的“家庭医生”。
《平安健康管家》来自全国著名三甲医院的全科医生，通过手机一对一为用户提供健康管理服务，即时、专业、快速回复健康疑惑。
《平安健康管家》不定时邀请国内专业医学权威及健康达人，在线指导及传递健康知识，为您的健康做出综合性评价、疾病预警及好习惯传递。
平安健康管家:

《51Read》

概述：

本课件是从营养与健康的角度出发，把营养的基本知识与当前健康理念有机结合起来，阐述了各种营养素在人体中的作用、食物来源及对健康的影响。本书还讨论了饮食营养及平衡膳食、亚健康的营养调节、营养与美容以及常见疾病的营养预防及治疗。本课件融科学性、趣味性于一体，理论联系实际，通欲易懂，实用性强。通过阅读此书，读者能正确理解营养和健康，依据营养学原理和健康知识，达到增进健康和预防疾病的目的。

内容截图：

《51Read》

《51Read》

男士健康2011年

概述：
《男士健康2011年》（Men’s Health）是美国著名时尚男性杂志，《男士健康2011年》是1987年由美国宾夕法尼亚州埃梅厄斯·罗代尔公司出版发行。《男士健康2011年》如今已发展成为全球规模最大的男性杂志品牌，涵盖健康、健身、时尚、营养学、社交、旅游、科技、金融等男性生活中的方方面面。
男士健康2011年 【注】
《男士健康2011年》从网络收集，免费分享！对您有助，是本站最大的荣幸。
《男士健康2011年》禁用于商业用途！如果您喜欢《男士健康2011年》，请耐心下载，ED2K资源需要有人做种，有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源，推荐大家用百度云盘共享。

《51Read》

:

《51Read》

八卦与健康 目录：
引子
八卦：宇宙和生命的模拟
八卦的生成过程
八卦的生命类象
六十四卦的形成
六十四卦名称和卦画
六十四卦的本质
天下奇书：《周易》
《周易》的结构体例
《周易》的思想体系
神奇的生命科学
八卦与生殖文化
八卦与天文历法
八卦与医药卫生
八卦与日常生活
八卦与心理健康
八卦与气功
解卦和健康指导
乾卦 暑刚健积极 自强不息
[示例] 肯尼迪怎么啦?
[健康指导] 调整你的生命节律 谨防紧张综合征
坤卦 气势弘阔 安静柔顺
[示例] 孙思邈长命百岁
[健康指导] 生命之静养
屯卦 草木萌生烦 恼艰难
[示例] 奇怪的美国“军团病 不孕引出的难题
[健康指导] 何以“安居乐业”? 百分之十的不孕者
蒙卦 幼稚蒙昧 启蒙教化
[示例] 从愚笨到天才

《51Read》

概述：

《吃的营养与保健》是唯一畅销中国大陆10年的营养健康经典，概述了营养与健康的关系，并阐述了人体对食物的消化吸收过程。指出人体饮食营养成分和组合的优劣对于人体健康的重要性，从而分析了人体所需的各种维生素、矿物质及碳水化合物等营养素，并指导人们正确摄取这些营养素，以保持身体的健康与活力。摄取正确的营养素还可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病。营养科学是一门相当新的学科，它关系到人类身体健康的好坏，因此越来越受到人们的重视。美国著名营养学家阿德勒·戴维斯一生致力于让大众了解营养的最新知识，通过改善营养而保证身心健康。她的《吃的营养科学观》、《吃的营养与保健》、《吃的营养与治疗》、《吃的营养与妈妈宝宝健康》系列书，全面推进用营养保障健康的科学观，提出实用科学的营养保健及食疗指导。

《51Read》

◎类　　别　美食 >> 家常食谱
◎页　　码　95页

概述：

　　没有谁会否认这样一个事实：百姓如今的餐桌上讲究的可绝不仅仅是色香味了，人们开口说营养，闭口谈健康、营养又健康的食品日益受人们的青睐。君不见，一本关于健康的小册子在数以百万计的人手上流传，健康和营养的观念已经深深地植入人心。

　　与此同时，健康食品也大行其道，倍受欢迎和宠爱。而一种外形美以、色泽艳丽的食物——番茄，仿佛健康小精灵一般，正在成为人们的餐桌新宠，待客佳肴。

　　那么，小小番茄为什么受到万千宠爱呢？这是因为，番茄的营养极为丰富，既可生吃又可熟食，是一身兼水果、蔬菜、药“三职”的食品。朋友们，快快把健康使者——小小番茄带回家，让它成为你家的常客。当然，顺便把这本书带走吧，相信它会带给你惊喜的。

《51Read》

概述
本书在形式上的最大特点就是把主体内容与咨询服务结合起来。主体内容是硬性指标，是必然的科学法则；咨询则采取“贴心小提示”等方式，进行拾遗补缺，提醒注意或推荐有关事宜。同时，还配有有关示意图，图文并茂，生动形象。
本书在内容上的最大特点就是把怀孕进程与科学优生方法对应结合起来，把两性生活与增强生殖健康结合起来，把夫妻性爱与最佳受孕因素适时结合起来，使整个受孕条件全面、综合达到优身优时优境等最佳优化组合，使我们的准妈妈准爸爸们播种优秀的种子，为孕育健康聪明的小孩子注入天赋的优良基因。
根据优生怀孕的有关事宜，共分为九方面关联内容，包括婚前的优选优配与身体检查、避免遗传疾病与先天疾病、夫妻的两性健康与生殖健康、避孕知识与避孕方法、优生知识与最佳条件、孕前准备与受孕方法生男生女的性别选择等内容，系统而全面，具有很强的实用性和指导性。

《51Read》

概述：

书中内容以中医学和西方营养学的理论为基础，强调不同食物的营养价值、基本药理和禁忌，依照食物类别来分类，做出美味营养的粥品，并且详细解说食用功效和制作方法，以简单易懂的文字让读者能够明白其中的奥妙，希望可以让读者轻松掌握其精华。

食补是中国几千年的传统，更是现代生活最关注的。我们吃每一样东西都有其健康意义所在。粥也一样。本书内容以中医学和西方营养学的理论为基础，教你54道健康粥品轻松做，并且详细解说食用功效和制作方法，以简单易懂的文字让读者能够明白其中的奥妙。让你的生活美味又健康！

健康的身体是现代人所追求的，要有健康的身体，就必须要有正确的饮食观。在日常生活饮食中，完整的营养摄取是最重要的一环，所以，营养师总是会建议大家均衡摄取六大类食物(包括奶类、五谷根茎类、蛋豆鱼肉类、蔬菜、水果、油脂)，且多摄取不同种类、不同颜色的蔬果类食物，以达到均衡营养元素的需求。除了均衡摄取各类食物外，我们在烹调粥的时候，也可以选用一些对身体有益的食材来辅助。

《51Read》

内容概述 :

吃出滋味，吃出健康

中国饮食文化的历史源远流长，随着现代生活水平的不断提高，科学饮食和膳食的合理营养越来越为人们所关注。现代饮食已经不再是简简单单的吃，如何让家常菜吃出味道、吃出健康、吃出花样，才是时下新饮食需求的方向。

《主菜王999》就是紧抓当代家庭饮食的动向，为满足广大家庭主妇和烹饪爱好者的需要，精心编写而成，本书根据生活中常用食物的不同类型进行分类，全书从豆类、蔬果、禽蛋、水产、畜肉类五个部分出发，概述了最好吃、最营养、最易操作的999道时尚家常菜，为广大读者详细讲解每道菜的做法，并从实用入手体贴地加入了与之相关的健康知识，令您在享受美食菜肴的同时，还能收获到健康。

本书专门聘请专业厨师和摄影师制作及拍摄精美独家菜品图片，在编写制作中力求做到内容通俗易懂，设计装帧精美，图文并茂，方便读者现学现用。读这本书并学习各种家常菜的做法，您一定能享受到各种美味家常菜给您带来的上品美食文化和健康生活。

《51Read》

概述：

健康是每个人幸福生活的基础和源泉，没有健康，一切都是没有意义的，对现代女性当然更是如此，本书从女性健康的重要性讲起，指导女性从日常保健、饮食保健、进补、日常运动、疾病预防和心理保健等方面做好自身健康维护，希望本书能帮助现代女性保有健康，享受幸福，进而在遇到实际问题时能从书中的讲解得到哲理启迪，得到人生开释。

内容截图：

《51Read》

概述：

解读食物密码，认识食物真相，做自己的营养专家。

食物有很多密码和不为人知的真相：每个人每天应该食用30种以上的食物，食物对保持人体健康、保证器官和机体的正常运行起着至关重要的作用。大枣的维生素C含量可以同猕猴桃相媲美；圆白菜有抑菌消炎、抗癌、加速溃疡愈合的功效：土豆中也含有丰富的维生素C，而且在烹饪时不易流失……食物的各种营养信息如同一个个神奇的密码，与我们的健康有着种种神秘的联系。

解读食物密码，掌握健康秘决，享受健康生活：合理利用食物是现代健康饮食的原则，掌握食物所包含的营养学信息是合理利用食物的基础。要想有效地利用食物，必须了解食物的基本营养信息、食物同疾病的关系、如何搭配才能好吃又营养、不同人群适合什么食物等。只有破解了这些密码，才能真正认识食物，掌握健康的秘诀。

《51Read》