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    颜值和身材一个都不能少( 套装共10册) epub+mobi+azw3

    内容简介:

    真正有效的减肥方法!!!

    并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,

    也不是严格的限制饮食,

    而是找到造成自己现在身体状况的原因,

    根据原因采取的对应的方法。

    归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的!

    本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。

    只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,

    就能够知道自己应该做什么、怎么做,

    最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。


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    《51Read》


     

    白领瘦身减肥秘籍 1.2.7 官方最新版

    白领瘦身减肥秘籍

    概述
    年轻的白领如今很多都成了减肥瘦身爱好者。很多人长期坐在电脑前,缺乏足够的运动,再加上缺乏热量消耗,导致现在很多的白领都慢慢有了臃肿的身材,很多白领都在为此苦恼。
    《白领瘦身减肥秘籍》就为你提供一套完整的瘦身法,让你在任何场合时时刻刻都在减体重。
    《白领瘦身减肥秘籍》由专家教你各如何方便的健身减肥方法,并提供了大量日常应该注意的健身减肥知识精华。
    《白领瘦身减肥秘籍》一套完整的瘦身法,让你在任何场合时时刻刻都在减体重。
    白领瘦身减肥秘籍 【注】
    《白领瘦身减肥秘籍》从网络收集,免费分享!对您有助,是本站最大的荣幸。
    《白领瘦身减肥秘籍》禁用于商业用途!如果您喜欢《白领瘦身减肥秘籍》,请耐心下载,ED2K资源需要有人做种,有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源,推荐大家用百度云盘共享。

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    享瘦不难 魏中乔 扫描版

    概述:

    本书概述的减肥方法有以下五个特点:1. 全部是作者本人减肥过程的真实记录;2. 减肥方法效果显著,安全可靠不反弹;3. 不用花钱,完全靠自己本身的努力来完成;4. 通过本书让你养成健康的生活习惯,永不肥胖;5. 让你的人生更成功。

    内容截图


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    瘦之王道 西田一见 扫描版

    白盘同学们到评论一楼下载
    解压密码:http://shop35731822.taobao.com/

    概述

    《瘦之王道》告诉你:史上最令人兴奋的减肥秘诀!减肥是女人一生的事业,然而,运动、节食、泪水、汗水……多次挑战减肥,结果都是反弹反弹再反弹,失败失败再失败……那么,这个世界上有没有轻松快乐的减肥方法呢?在日本5年重印48次、累积销量突破百万、3次荣获“日本亚马逊畅销书大奖”、被誉为“日本最长寿的减肥书”的《瘦之王道》,在中国大陆首次出版,并公开了史上最令人兴奋的减肥秘诀——让大脑喜悦,你就能瘦!
    如果减肥这件事能让你兴奋,那么你就能瘦!
    如果减肥变得愉悦了,那么你就能瘦!
    如果你喜欢上了减肥这件事,那么你就能瘦!

    《51Read》


     

    如何迈出第一步:小目标系列(套装共3册) 凯瑟琳 epub+mobi+azw3

    套装书目

    如何迈出戒烟第一步

    如何迈出戒酒第一步

    如何迈出减肥第一步

    内容简介

        为什么选择这本书?

        你是否正在努力减肥?

        在你放弃减肥之前,是否尝试过节食?

        你是否关心变胖所带来的长期健康影响?

        如果是这样,那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全,你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法——什么都不做,也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实,帮助你:

        了解为何你会发胖

        找到适合你和你的生活方式的食谱和运动

       

    《51Read》

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