 | 峨眉青城二十四式易筋经 邢国福 文字版 |
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标签 峨眉 下的文章
| 峨眉拳古传功法 董如军 扫描版 |
峨眉拳古传功法 目录：
浑圆按莲功
技击掌功练习
排打硬气功
练功秘诀“增加法”
峨嵋金刚铁爪功
排打软气功
峨眉拳古传功法
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| 峨眉剑 张培莲 扫描版 |
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| 峨眉拳一、二路 佚名 扫描版 |
峨眉拳一、二路 目录：
第一部分 峨嵋拳一路
第二部分 峨嵋拳二路
峨眉拳一、二路
【注】
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| 中华峨眉内功 方宗骅 扫描版 |
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中华峨眉内功 内容概述:
《中华峨眉内功》中概述的气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功。
《中华峨眉内功》中概述的如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，内功是通过气的练习而成的。
《中华峨眉内功》中概述了练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的，《中华峨眉内功》主要概述了峨眉内功的练习方法等。
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| 峨眉龙爪搜骨功 王永 文字版 |
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峨眉龙爪搜骨功 内容概述:
《峨眉龙爪搜骨功》，是增强臂膀、手腕、掌指力量的练习形式练法简便易行，无需意念意守，动作的反复舒展、收缩, 加强肌肉、韧带、骨骼的协调性和力量的合理分配。
《峨眉龙爪搜骨功》可以有效地促进神经、呼吸、运动和心血管个系统间的有机结合，使神经活动的均衡性、灵活性，以及自我控制能力逐步增强，使呼吸与动作更加协调。
峨眉龙爪搜骨功 目录:
一、二虎争风
二、白猿束身
三、青龙献爪
四、金雌振翅
五、总收势
峨眉龙爪搜骨功 【注】
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| 峨眉十二桩释密 周潜川 扫描版 |
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| 峨眉大力鹰爪童子功 韩静波 扫描版 |
峨眉大力鹰爪童子功
概述：
《峨眉大力鹰爪童子功》简称“抓功”，是峨眉派术三大功法之一，此种功力主要用于擒拿，常习此功可以臂如鹰翼，指如钢钩，再习擒拿术时，则又可取得事年功倍的效果，它还具有摧骨开窍、强筋易骨之功效，两臂展开时，由于内力催动，两臀会从根关节起依次向指梢关节“咯咯”作响，回抓时相反，所以久习此功，亦可获得祛病延年、强身健体之效果。
峨眉大力鹰爪童子功 目录：
一、开功势
二、马步推爪势
三、弓步推抓势
四、单手托天势
五、双手托天势
六、苍鹰回首势
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| 峨眉拳擒拿术 韩静波 扫描版 |
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峨眉拳擒拿术 目录:
压肘缠
缠压肘
提肘
顺势滚拧里绕腕
滚拧腕
滚缠腕
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 | 峨眉十二桩-峨眉功法系列-中华武术展现工程 |
地区: 大陆对白语言: 普通话
简介:
产品参数·碟数：1
·区域：6
·条码：9787887211194
·ISRC：CNM230331002
·外文名：Chinese Kungfu WuShu
·出版社：人民体育音像出版社
·包装：普通包装
·介质：Audio-Video
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| 峨眉剑 扫描版 张培莲 |
| 峨眉十二桩释密 扫描版 周潜川 |
| 峨眉拳实用技击法 扫描版 吴信良 |
中文名: 峨眉拳实用技击法
作者: 吴信良
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500925934
发行时间: 2004年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
少林、武当、峨眉武术为中华武林中的三大流派，在武林界中知名度甚高，但是，由于各方面的原因，以小胜大、以弱胜强、招式怪异、出招阴毒而著称于世的峨眉武术却传世甚少，千百年来秘不轻传，更不容不轨之徒稍有窥视，为了使正道之士增强防身自卫能力，打击邪恶，作者将自己多年来对峨眉绝学的潜心研究成果公诸于世，本书根据不同的犯罪性质将防身制敌技术分为一击重创术和一招制敌术两大部分，一击重创术主要针对拦路抢劫、贩人绑票、谋财害命等罪行恶劣、伤害性大的犯罪行为，分为徒手搏斗术和器械运用术两大类，一招制敌术主要针对偷盗、色情引诱、敲诈勒索等谋财不害命的犯罪行为，利用运动力学原理，以擒拿和反擒拿技术来制止犯罪，擒获犯罪分子。
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 | 峨眉散打术 (习云太 & 吴信详 & 吴信训)扫描版 习云太吴信详吴信训 |
中文名: 峨眉散打术
作者: 习云太
吴信详
吴信训
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 四川科学技术出版社
书号: N/A
发行时间: 1985年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容简介:
散打又名散手、手搏、白打。“一打胆、二打眼、三打身法、四打闪。”在散打中，进速，退快，“腿似闪电，捶如流星”，攻无常法，防无定式，诡诈多变，怎样克敌制胜呢？本书分析了散打中人体各部位的利弊，攻击的有利时机，意识与动作配合，战术的要领，击倒的精诀，擒拿与反擒拿的要略等一系列关键问题，介绍近两百个流传民间的开门法、步法、拳法、腿法、快摔法、擒拿与反擒拿的具体招法，以及千层纸、木人桩、沙包、弹簧球、手靶、弹簧桩、梅花桩等简便易行的练习方法及辅助器材，最后还介绍了散打创伤的防治与急救。
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