北京市体育局、北京市总工会推荐大众普有广播体操。
　　教练：刘西玉，北京体育大学体操专业教授，国家级社会体育指导员，第六套，第八套广播体操及中老年人健身操创编者。
　　示范：唐鹏，马飞云。

全套完整示范：
前言及准备活动
第一节：伸展运动
第二节：肩部运动
第三节：扩胸运动
第四节：体转运动
第五节：体侧运动
第六节：全身运动
第七节：下肢运动
第八节：踏步运动
第九节：钟摆跳
第十节：分腿跳
第十一节：弹踢跳
第十二节：整理运动
结束语
全套侧面示范

·相关资料 – Relate Materials
片长：58分钟
 

《51Read》

2、菜单
3、武当太极剑概述
4、全套动作示范
5、概述剑的知识
6、第一段正面分解示范
7、第一段背面分解示范
8、第一段要领讲解
9、第一段连贯示范
10、第二段正面分解示范
11、第二段背面分解示范
12、第二段要领讲解
13、第二段连贯示范

武当太极剑（下））

1.公司简介
2.菜单
3.第三段正面分解示范
4.第三段背面分解示范
5.第三段要领讲解
6.第三段连续示范
7.第四段正面分解示范
8.第四段背面分解示范
9.第四段要领讲解
10.第四段连贯示范
11.第五段正面分解示范
12.第五段背面分解示范
13.第五段要领讲解
14.第五段连续示范
15.第六段正面分解示范
16.第六段背面分解示范
17.第六段连贯示范
18.全套动作要领讲解

《51Read》

2。菜单
3。杨式四十式太极拳概述
4。全套动作演练
5。第一段正面示范
6。第一段分解示范
7。第一段背向示范
8。第一段要领讲解
9。第二段正面示范
10。第二段分解示范
11。第二段背向示范
12。第二段要领讲解
13。片尾字幕

杨式40式太极拳（下）
1。公司简介
2。菜单
3。第三段正面示范
4。第三段分解示范
5。第三段背向示范
6。第三段要领讲解
7。第四段正面示范
8。第四段分解示范
9。第四段背向示范
10。第四段要领讲解
11。全套动作背向示范
12。片尾字幕

《51Read》

2。菜单
3。陈式五十六式太极拳简介
4。竞赛套路概述
5。正面全套动作示范
6。1-11动正面示范
7。1-11动分解示范
8。1-11动要领讲解
9。1-11动背向示范
10。12-21动正面示范
11。12-21动分解示范
12。12-21动要领讲解
13。12-21动背向示范
14。22-27动正面示范
15。22-27动分解示范
16。22-27动要领讲解
17。22-27动背向示范
18。片尾字幕

陈式56式太极拳（下）

1。公司简介
2。菜单
3。陈式五十六式太极拳简介
4。28-37动正面示范
5。28-37动分解示范
6。28-37动要领讲解
7。28-37动背向示范
8。38-45动正面示范
9。38-45动分解示范
10。38-45动背向示范

《51Read》

2：菜单
3：武式太极拳套路简介
4：全套动作正面连贯示范’
5：1-13动正面示范
6：1-13动分解示范
7：1-13动要领讲解
8：1-13动背面示范
9：14-23动正面示范
10：14-23动背面示范
11：14-23动要领讲解
12：14-23动背面示范
13：片尾字幕

武式四十六式太极拳竞赛套路（下）
1：公司简介
2：菜单
3：24-32动正面示范
4：24-32动分解示范
5：24-32动要领讲解
6：24-32动背面示范
7：33-46动正面示范
8：33-46动分解示范
9：33-46动要领讲解
10：33-46动背面示范
11：学练提示
12：全套动作背面示范
13：片尾字幕

《51Read》

1000分钟全程写生示范，涵盖全部应试内容和技巧！本片以示范为主，学生反馈信息答疑为辅，选择美术馆、画室为拍摄场地，将写生过程清晰完整地呈现在观 众面前。一堂美术考生备考的“套餐课程”，一部素描应试技能的“攻略秘籍”，紧随美术专业考试风格，不同动态和组合的人物素描、速写示范，帮您成就画家的 梦想，帮您绘就艺术的坦途。

讲师：唐应山
1964年生于南京，1990年毕业于中央美术学院壁画系，中央广播电视大学副教授。
唐应山副教授
唐应山作品
 

《51Read》

本书是

历年来唯一一本由中国人亲自示范演奏的正规电吉他教程，书中的内容十分全

面，在以初级到中级为主的教学基础上，又涉及到了高级的一些内容，书中的

各种技巧都进行了详细的讲解，让读者一看就懂，加上示范图片就更加简单易

学。书中的音乐风格涉及较多，有流行风格、摇滚风格、布鲁斯风格等，每一

种风格都有详细的谱例并加以文字及VCD示范，这些谱例都是非常经典的，都

是经过科学安排设计的，一步一步由浅入深，让大家在弹奏某一风格的示范谱

例后，直接就可以了解其风格。书中90%以上内容都是主流音乐风格，是国

内大众完全可以接受的风格。

《51Read》

　　01、《建设工程施工合同》[示范文本]

　　02、城市供用气合同(示范文本)

　　03、城市供用热力合同(示范文本)

　　04、城市供用水合同示范文本

　　05、建设工程设计合同(示范文本)[一]

　　06、建设工程设计合同(示范文本)[二]

　　07、物业管理合同(示范文本)

　　08、 安装合同.pdf

　　09、工程建设招标设标合同合同条件(第1部分).pdf

　　10、工程建设招标投标合同(履约银行保证书范例).pdf

　　11、工程项目管理责任承包合同 .rar

　　12、规划设计合同(草案).doc

　　13、合同样本(参考)大全.pdf

　　14、建设工程设计合同(二)(示范文本).doc

　　15、建筑安装工程投标书(标函).pdf

　　16、建筑安装工程招标书(格式范例).pdf

《51Read》