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羽毛球实战技巧-技战术图解 肖杰 扫描版 |
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羽毛球实战技巧-技战术图解 【注】
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羽毛球技巧图解 彭美丽 扫描版 |
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羽毛球技巧图解 目录:
第1章 羽毛球基本知识
一、球拍与球
二、握拍法
三、场地和器材
第2章 羽毛球基本技术
一、发球
(一)正手发球
(二)反手发球
(三)合法发球
二、接发球
(一)接发球的站住和姿势
(二)接发各种来球
三、击球技术
(一)击球技术分析
(二)高手击球
1. 高远球
2. 平高球
3. 吊球
4. 杀球
(三)低手击球
1. 半蹲快打
2. 接杀球
3. 抽球
(四)网前击球
1. 放网前球
2. 搓球
3. 挑球
4. 推球
5. 勾球
6. 扑球
第3章 羽毛球基本步法
一、步法技术分析
二、上网步法
三、后退步法
四、两侧移动步法
五、前后连贯步法
六、被动步法
第4章 羽毛球技术训练方法
一、单项技术的重复练习
二、组合技术练习
三、一点打两点或两点打一点练习
羽毛球 刘瑞豪 全彩版 |
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