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    不抑郁的活法 (美)莱希 扫描版

    概述

    我们为何总不开心?据统计,2009年,13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰,1/3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定,但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会,抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁,到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪,并找到合理的解决方案?
    本书作者罗伯特.l·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式,并提出了具有针对性的解决方法:
    如何战胜绝望:“我真是一事无成”;
    如何对待自我苛求:“都是我的错”;

    《51Read》


     

    不抑郁的活法 (美)莱希


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    整理&发布 by http://www.books51.com: : 不抑郁的活法

    作者:  (美)莱希

    译者:  张桂娟
    马冬梅 译

    图书分类: 心理学

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中信出版社

    书号: 9787508625652

    发行时间: 2011年1月1日

    《51Read》


     

    不焦虑的活法 (美)罗伯特·L·莱希


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    作者:  (美)罗伯特·L·莱希

    译者:  肖亭

    图书分类: 心理学

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中信出版社

    书号: 9787508625140

    发行时间: 2011年01月07日

    《51Read》


     

    四季 Yeghnaknere | 阿尔塔瓦斯德·佩莱希扬

    导演: 阿尔塔瓦斯德·佩莱希扬
    编剧: 阿尔塔瓦斯德·佩莱希扬
    类型: 纪录片 / 短片
    制片国家/地区: 苏联
    语言: Armenian
    上映日期: 2003-11-11
    片长: 29 分钟
    又名: Four Seasons / Seasons of the Year / Vremena goda
    IMDb信息:

    IMdb link

    四季的剧情概述 · · · · · ·

      The crew of the 30 minute black and white picture, also known as Four Seasons, 
      Seasons of the Year, Tarva Yeghanakner and Vremena

    《51Read》

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