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    分类 养生保健 下的文章


     

    古本伤寒杂病论校评


    古本伤寒杂病论校评 目录:
    前言
    编写说明
    上篇 古本、宋本《伤寒杂病论》
    下篇 白云阁本《伤寒杂病论》
    古本伤寒杂病论校评
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    《51Read》


     

    太极剑技击大观

    太极剑技击大观

    概述:
    《太极剑技击大观》第一次从实用的角度出发系统地论述了中国剑术的技击精华,本书包含:剑术源流、剑术理论、基本剑法、太极剑法、剑术技击应用五个部分。
    《太极剑技击大观》中概述在剑术源流中,本书首次系统地记述了中国剑术发展史及中国剑术与日本剑道和西方击剑的对比,从中可以看出中国剑术独特的发展道路。
    太极剑技击大观 目录:
    于志钧序
    于敏序
    第一章 中国剑术史略
    第二章 剑术理论
    第三章 基本剑法
    第四章 太极剑法
    第五章 太极粘剑
    第六章 剑术三乘功夫示范演示
    第七章 空手入白刃
    附录一 吴图南太极剑论
    附录二 古剑论
    附录三 太极剑术歌诀
    太极剑技击大观
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    《51Read》


     

    实用传统养生法 杜金行 李诚奎 窦永起

    :

    实用传统养生法  

    概述:
    《实用传统养生法》从发掘和弘扬中华民族传统文化精华的目的出发,总结和吸收了大量文献医籍,对中国传统养生学的基本原理和基本方法进行了概述。
    《实用传统养生法》在此基础上重点阐述了我国传统的人体养生方法和常见病患者养生方法,对精、气、神的保养,脏腑的保养,筋、骨、皮的保养,眼、耳、鼻的保养,齿、发的保养,手足和容颜的保养的养生方法都进行了详尽说明。
    《实用传统养生法》对传统的养生食物、养生方剂和运动养生、气功养生方法也作了简要概述,本书内容丰富实用,文字生动流畅,是广大群众尤其是中老年人养生保健的指导性参考书。
    实用传统养生法  

    内容截图

    实用传统养生法

    《51Read》


     

    古本难经阐注


    古本难经阐注
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    《51Read》


     

    太极剑

    太极剑

    概述:
    《太极剑》中概述太极剑是属于太极拳门派中的剑术,具有太极拳和剑术两者的风格特点,太极剑作为太极拳系列的组成部分,在古代剑术的基础上,改造发展而成。
    《太极剑》中概述“四十二式”太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一,易学易练,运动量适中,祛病延年,健体强身。
    太极剑 目录:
    太极剑的特点
    练习时对身体部位和剑法的要求
    太极剑主要步型分解
    剑的部位名称
    主要剑法分解
    剑指和持剑法
    动作名称
    动作说明
    太极剑
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    《51Read》


     

    关注你的身体-个人健康必备 男性卷

    关注你的身体-个人健康必备 男性卷  

    概述:
    《关注你的身体-个人健康必备 男性卷》是一本特意为男性编写的综合性医学手册,它告诉你如何活的更长久、更健康、更快了、更强壮。
    《关注你的身体-个人健康必备 男性卷》来自三百名以上的专家有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面对的大量的医学问题。
    关注你的身体-个人健康必备 男性卷   【注】
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    《51Read》


     

    普通高中课程标准实验教科书:体育与健康

    普通高中课程标准实验教科书:体育与健康

    概述:
    《普通高中课程标准实验教科书:体育与健康》中概述毛泽东从小体质虚弱,为改变这种状况,他很早就开始关注并研究体育和健康问题。毛泽东在《体育之研究》中写道:“愚自伤体弱,因欲研究卫生之术。”在湖南第一师范学校,他经常以冷水浴、日光浴、风浴、雨浴、游泳、登山、露宿、长途旅行、做体操、练拳等手段进行锻炼,并取得了强身健体的良好效果。《普通高中课程标准实验教科书:体育与健康》教如何让自己更加的健康。
    《普通高中课程标准实验教科书:体育与健康》毛泽东在给黎锦熙先生的信中写道:“弟身亦不强,近以运动之故,受益颇多。”历史证明,他以充沛的精力和良好的健康状态担负起了改造社会的重任。是人生的第一财富。一个人在身体、心理和社会等各个方面都要处于良好的状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱,才算得上是真正的健康。健康是人类的一项基本需求和权利,是人类发展的中心,也是社会进步的重要标志和潜在动力。

    《51Read》


     

    太极号健康快车

    太极号健康快车

    概述:
    《太极号健康快车》由我国著名太极拳文化学者余功保主编,该书为适应现代社会人们学习太极拳的需要,科学、客观、准确地讲解了有关太极拳健康方面的知识,具有鲜明的时代特色。
    《太极号健康快车》书中采用易读易学的方式,语言生动,图文并茂,通俗化地讲解了太极拳的内涵、健身原理、锻炼原则、练习方法,选取了学习实践过程中最为常见的100个问题。
    《太极号健康快车》对于太极拳健身的基础套路作了细致教学,由世界冠军进行动作示范,还精选了一些古典拳论进行了白话解析,语言简练、生动,是一部学习、研究太极拳的优秀读本。
    太极号健康快车

    内容截图

    太极号健康快车 目录:
    前言
    平衡和谐——太极健康概念

    《51Read》


     

    社区护理

    社区护理

    概述:
    《社区护理》全书分14章,概述了常规的社区护理原理、方法、评估、特殊人群护理、管理、家庭护理、评估以及社区护士在社区卫生工作中的角色与职能及预防医学的内容。《社区护理》可作为护理专业本、专科生的教科书,也可供社区医护人员参考。
    《社区护理》的集护理理论和预防医学为一体,具有很强的实用性和科学性。学生学习后不仅可以把预防为主的思想贯穿在护理工作中,掌握防病治病的知识,而且还能掌握一套基本的科学研究方法,开展各种不同社区人群的健康教育,促进相关工作的开展。
    社区护理

    内容截图

    社区护理 目录:
    第一章 社区护理概述
    第一节 社区与社区卫生服务
    一、社区
    二、社区卫生服务
    第二节 公共卫生与社区护理的历史回顾

    《51Read》


     

    太极棍

    太极棍

    概述:
    《太极棍》中概述太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史,起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法,其基本用法是:开、合、发,踩着高跷来使用长枪、长柄大刀,太极始于无极,
    《太极棍》中概述太极分两仪,由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦,依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”,本书主要概述了太极棍的一些相关招式等。
    太极棍 目录:
    一、太极棍简介
    二、二十四棍法
    三、动作名称
    四、动作图解
    五、太极棍歌诀
    六、太极棍技击实用要点
    七、太极棍动作路线示意图

    《51Read》


     

    美人新概念.时尚美人自助手册

    :

    美人新概念.时尚美人自助手册

    概述
    《美人新概念.时尚美人自助手册》“美”的追求,并不是一种自我陶醉的行为,而是建立自信心最好的方法;一个人如果没有自信,任何事都将无法完成。追求“美”的过程中也能带来许多乐趣。
    《美人新概念.时尚美人自助手册》今日的“美”,并不是一张完美无缺的脸孔或某方面的外观–这种观念早已过时了–现代的“美”来自女人如何“保护”、“表现”和“运用”她身体的潜能和精力。美应该美得有个性,美应该是叫人眼睛为之一亮的健康和活泼,美丽该是充分体忍四周的环境而且永远保持干劲,美是科学也是技术;当然,美更应该是好看的容貌、完美无暇的皮肤和匀称动人的体态。   

    《51Read》


     

    柯瑞健康工程科普讲座

    柯瑞健康工程科普讲座

    概述:
    《柯瑞健康工程科普讲座》中概述世界保健专家们提了三个里程碑:平衡饮食、有氧运动、心理状态。讲座中特别提到了一些人们不太知晓的常识,比如人类的寿命应为生长期的5-7倍(即为100-175岁),日本人的平均寿命为80多岁,中国人只有50多岁,大蒜要切成薄片放在空气里15分种才能起到抗癌作用,对于黄种人而言豆浆比牛奶更有利吸收,营养价值不次于牛奶,微波炉辐射最大,应放置在高处等等。
    《柯瑞健康工程科普讲座》地球人的平均寿命是70多岁,我们国家是67.88 岁,还没有达到平均水平。但是,世界上不断有人创造长寿纪录。听说英国有个叫霍曼卡门的,今年已经209 岁了,经历了12个王朝。还有个罗马尼亚老太太,今年104

    《51Read》


     

    中国武术:历史与文化

    中国武术:历史与文化

    概述:
    《中国武术:历史与文化》中概述武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目,武术又称国术或武艺,中国传统体育项目,其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
    《中国武术:历史与文化》中概述武术具有极其广泛的群众基础,是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产,是中国民族的优秀文化遗产之一,中华武术是中国传统文化的重要构成,也是中华民族传统体育中最为耀眼的活动内容。
    中国武术:历史与文化 目录:
    第一章 宗法渊源
    第二章 太极图下
    第三章 棍法禅宗
    第四章 龙泉光影
    第五章 至武为文
    第六章 理成于医
    第七章

    《51Read》


     

    每天健康一点点 孔令谦

    :

    每天健康一点点  

    概述:
    《每天健康一点点》从传统中医的角度,结合作者多年的养生心得,以通俗易懂的语言将生活中的细节与四季养生之道贯穿起来,具有很强的知识性、实用性、可读性。
    身体健康、不生病是每个人的最大心愿,希望《每天健康一点点》能够为你带来帮助,并祝愿每一位读者越来越健康。
    每天健康一点点  

    内容截图

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    《51Read》


     

    金匮要略三步释

    金匮要略三步释

    概述:
    《金匮要略三步释》中概述《金匮要略》是中医经典古籍之一,撰于3世纪初,作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分,经晋王叔和整理后,其古传本之一名《金匮玉函要略方》,共3卷,上卷为辨伤寒,重卷则论杂病,下卷记在药方,后北宋校正医书局林艺等人根据当时所存的蠹简文字重予编校,取其中以杂病为主的内容。
    《金匮要略三步释》仍厘订为3卷,改名《金匮要略方论》,全书共25篇,方剂262首,列举病症六十余种,所述病证以内科杂病为主,兼有部分外科妇产科等病证,编者根据多年的教学和临床实践经验,对《金匮要略》的1-22篇均按简释篇名、概述内容、分析原文三步编写。
    金匮要略三步释

    《51Read》


     

    金匮要略参新释

    金匮要略参新释

    概述:
    《金匮要略参新释》是中医经典古籍之一,撰于3世纪初,作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分,经晋王叔和整理后,其古传本之一名《金匮玉函要略方》,共3卷上卷为辨伤寒,重卷则论杂病。
    《金匮要略参新释》的下卷记在药方,后北宋校正医书局林艺等人根据当时所存的蠹简文字重予编校,取其中以杂病为主的内容,仍厘订为3卷,改名《金匮要略方论》,全书共25篇,方剂262首,列举病症六十余种。
    金匮要略参新释

    内容截图

    金匮要略参新释 目录:
    脏腑经络先后病脉证第一
    痉湿暍病脉证治第二
    百合狐惑阴阳毒病脉证治第三
    疟病脉证并治第四
    中风历节病脉证并治第五
    ……………………………

    《51Read》


     

    金匮要略临床研究

    金匮要略临床研

    概述:
    《金匮要略临床研》中概述《金匮要略》是中医经典古籍之一,撰于3世纪初,作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分,经晋王叔和整理后,其古传本之一名《金匮玉函要略方》,共3卷,上卷为辨伤寒,重卷则论杂病,下卷记在药方,后北宋校正医书局林艺等人根据当时所存的蠹简文字重予编校,取其中以杂病为主的内容。
    《金匮要略临床研》仍厘订为3卷,改名《金匮要略方论》,全书共25篇,方剂262首,列举病症六十余种,所述病证以内科杂病为主,兼有部分外科妇产科等病证,本书把《金匮要略》的22节分为概说、原文、词解、重点、解析、辨释、病案例举、小结8个方面进行归纳。
    金匮要略临床研

    《51Read》


     

    杨氏太极拳三十七式内功述真

    杨氏太极拳三十七式内功述真

    概述:
    《杨氏太极拳三十七式内功述真》杨氏太极拳,太极拳的一个流派,是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。
    《杨氏太极拳三十七式内功述真》杨氏太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易。
    杨氏太极拳三十七式内功述真

    内容截图

    杨氏太极拳三十七式内功述真 目录:
    前言
    太极拳术理论和剖析简介
    第一章 内功循序
    第二章 阴阳概念
    第三章 有关益寿延年论述
    第四章 内功释疑
    第五章 拳术详解
    后记
    杨氏太极拳三十七式内功述真
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    《51Read》


     

    金匮要略讲解

    金匮要略讲解

    概述:
    《金匮要略讲解》中概述《金匮要略》是中医经典古籍之一,撰于3世纪初,作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分,经晋王叔和整理后,其古传本之一名《金匮玉函要略方》,共3卷,上卷为辨伤寒,重卷则论杂病,下卷记在药方。
    《金匮要略讲解》的后北宋校正医书局林艺等人根据当时所存的蠹简文字重予编校,取其中以杂病为主的内容,仍厘订为3卷,改名《金匮要略方论》,全书共25篇,方剂262首,列举病症六十余种,所述病证以内科杂病为主,兼有部分外科妇产科等病证。
    金匮要略讲解 目录:
    绪论
    脏腑经络先后病脉证第一
    痉湿暍病脉证治第二
    百合狐惑阴阳毒病脉证治第三
    疟病脉证并治第四
    中风历节病脉证并治第五

    《51Read》

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