【子分类】：
 | 瑜伽 |
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瑜伽 内容概述:
《瑜伽》是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，《瑜伽》改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。
《瑜伽》是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，《瑜伽》包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，《瑜伽》以达至身心的合一。
《瑜伽》是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。
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| 曲影生活馆—养生瑜伽功 |
曲影生活馆—养生瑜伽功
概述：
《曲影生活馆—养生瑜伽功》从正版的VCD碟进行采集转录，并压制为RMVB格式。
《曲影生活馆—养生瑜伽功》虽然是VCD视频源，但是视频的质量还算可以，１２８０×１０２４分辨率下全屏播放也较清晰。
曲影生活馆—养生瑜伽功 【注】
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《曲影生活馆—养生瑜伽功》禁用于商业用途！如果您喜欢《曲影生活馆—养生瑜伽功》，请耐心下载，ED2K资源需要有人做种，有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源，推荐大家用百度云盘共享。
| 心灵瑜伽百分百 |
心灵瑜伽百分百 专辑概述：
《心灵瑜伽百分百》流水潺潺，涛声回响，琴声通透，海鸟嘹亮，音乐与大自然浑然一体，了不可分；悠扬婉转的旋律，加上纯净自然声音，起伏流荡，让你亲身感受大自然的和平气氛，带您进入一个大自然与器乐交织出的无垠世界……世界原来很大，大到语言不可名状！
《心灵瑜伽百分百》瑜伽（YOGA）来自梵文，意为“结合”、“连接”。它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。而瑜伽音乐所连接是现实与梦境，如入梦幻，似入云端有悠闲自得之感，适合静心养性，有练气健身之功效。
《心灵瑜伽百分百》瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一。在此基础上，引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。
| 活力瑜伽&基础瑜伽二合一 |
活力瑜伽&基础瑜伽二合一
概述：
《活力瑜伽&基础瑜伽二合一》将以简练的语言、精美的图片，为你概述瑜伽。
《活力瑜伽&基础瑜伽二合一》从活动各关节入手，循序渐进地柔软脊椎，关节打开了，就可练一些有难度的动作。
活力瑜伽&基础瑜伽二合一 【注】
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书我要，下载先！
| 瑜伽师地论 声闻地讲录 南怀瑾 |
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瑜伽师地论 声闻地讲录 内容概述:
《瑜伽师地论 声闻地讲录》是学佛修持者首要必读的典籍，是印度戒贤大师专为玄奘大师传授的佛法精髓，包括了从开始学佛修行直到成佛的全部过程和修持方法。
《瑜伽师地论 声闻地讲录》机缘因遇之下，南怀瑾先生于1980年在台湾十方书院讲解了该经，重点讲述声闻地部分，偏重于修持做工夫修定方面，尤其偏重于世间法和出世间法的共法方面。
《瑜伽师地论 声闻地讲录》该书是南怀瑾先生关于《瑜伽师地论》声闻地部分的讲录，共20讲，约34万字。南先生认为《瑜伽师地论》依次涵盖了人道、天道、声闻道、缘觉道、菩萨道的修证。
《瑜伽师地论 声闻地讲录》修行者修好人天乘后才有资格修小乘道，然后才够得上修菩萨道，最后才能修大乘道。他注重声闻乘出家众的修证，目的在于领引修行者入正修行之路。
 | 瑜伽尼达拉 |
| 元桢惠 – 瑜珈美人 |
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元桢惠 – 瑜珈美人 内容概述:
《元桢惠 – 瑜珈美人》想拥有女模特儿曲线型身材吗？现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动，除了可以修身修型外，更能增进身体健康。
《元桢惠 – 瑜珈美人》瑜珈让泥变得更加苗条和漂亮，教你掌握最有效的塑身美颜健康法。《元桢惠 – 瑜珈美人》功效卓越的瑜珈美颜瘦身方法，针对不同的人体部位、美臀、瘦腿、细腰、美胸，达到身心的安宁和平衡，随时随地都可练习，从早到晚。。。。
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| 梦境与睡眠中的瑜珈—西藏瑜珈 |
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梦境与睡眠中的瑜珈—西藏瑜珈 内容概述:
《梦境与睡眠中的瑜珈—西藏瑜珈》瑜珈一词的原意是“结合”、“和谐”的意思，古代西藏和印度人修炼瑜珈意在追求自我和天神的合一，从印度河文明的遗址挖掘出来年的印章上，可以见到古代人修炼瑜珈的图案，这说明了早在公元前四千年就已经有了瑜珈。瑜珈在印度已经流传五千年或更多，是印度悠久智慧的结晶。瑜珈的起源最早可以追溯到印度河文明时期，至少可追溯到公元前三千年以前。
《梦境与睡眠中的瑜珈—西藏瑜珈》五千年来，它一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代多次变迁，在各阶层流传，甚至于在12世纪末彻底灭亡．在7世纪开始转入我国西藏后，自12世纪开始，中国西藏成为瑜珈的新的摇篮，练习者秘而不宣．19世纪以来陆续输入世界各地，包括印度，美国的喜马拉雅瑜珈学；瑜伽一直充满了活力。
 | 哈他瑜伽关键肌肉全解 |
哈他瑜伽关键肌肉全解:
概述
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后，在美国瑜伽习练者中引起轰动，并迅速从美国蔓及全球，跃居同类图书榜首。
《哈他瑜伽关键肌肉全解》两年之内，再版三次，并被译为多种文字。
2008年3月，作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世，再交引起轰动，24站时售罄，创下瑜伽出版史的奇迹。
插图是这本《哈他瑜伽关键肌肉全解》书里最关键的部分，我们用3D图像清晰展示每块肌肉的功能，并描绘了运动中肌肉的相互关联。每次学习一种肌肉知识，之后积极地将学到的肌肉知识运用到你的体式中。
有意识地放松和收缩它们，就像《哈他瑜伽关键肌肉全解》书中详细说明的那样，这将迅速提高你的瑜伽练习水平。
| 瑜伽日志 |
瑜伽日志:内容概述
《瑜伽日志》杂志是一本了解健康和意识生活的杂志。《瑜伽日志》杂志于1975年成立，专注于身体，心灵和精神方面的链接与其在个人发展的重要性。
《瑜伽日志》所涵盖的课题包括瑜珈，东方灵性，西方神秘主义，整体医学，身体功能，武术和冥想。
健康，比金钱更可贵，比时间更珍异。练瑜伽，可以增强女性的气质，可以练身材。阅读《瑜伽日志》杂志，可以让你更美丽，更迷人！
瑜伽日志: 截图
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| 瑜伽入门 |
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瑜伽入门
概述:
《瑜伽入门》我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。
《瑜伽入门》我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。
《瑜伽入门》是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容，几乎每个人都可以通过练习它而受益。要练瑜伽，你不需要很灵活或很瘦。
《瑜伽入门》要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣，你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。
| 柔体瑜伽术 |
| 瑜伽视频教程自然放松法 |
| 看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画) |
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看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)
概述:
《看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)》瑜伽健身法漫画。瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。
《看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)》而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
| 瑜伽养生在家练 科雯 |
 | 景丽塑身纤体瑜伽操 |
景丽塑身纤体瑜伽操: 内容概述
瑜伽是一种老少皆宜，安全有效的运动，瑜伽用于治病已有几千年的历史。
《景丽塑身纤体瑜伽操》是景丽老师特别为体弱多病人群和亚健康研制的一套瑜伽动作。
《景丽塑身纤体瑜伽操》特别针对人体的各个系统进行调整和强化，可以调节全身机能，对现代人常见的肺病、胃病、高血压、心脏病、腰颈椎等疾病有特殊的疗效。
《景丽塑身纤体瑜伽操》通过练习这些医疗功效的动作，可疏通全身经络，增强内脏器官功能，并有效地调节神经系统和内分泌系统，发病血液循环，舒展筋骨，畅通筋脉。
《景丽塑身纤体瑜伽操》消除身上的僵硬与疲劳。还有独特而有益的呼吸功法，古老的瑜伽松弛和休息功法以及一些瑜伽冥想功法，和着优美的瑜伽音乐，一起进入瑜伽功的神秘境界，病变的器官逐渐被修复，重新焕发青春，履行正常职责。自然迎来更富健康和活力的人生。
 | 阿斯汤伽瑜伽：循序渐进练习动态瑜伽的指导要领 |
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编辑推荐
“约翰·斯考特对这种古老瑜伽的教学方式了解得清楚而准确，他自已的练习令人深受启发。他的优美和力量让他成为瑜伽界的巨人，此书展示了他的教学特点和天分，对那 在家练习阿斯汤伽的人非常有帮助，我极力推荐！”
斯汀和朱蒂·斯戴勒（Sti rlg and TrLJdie Styler）
在印度的阿斯汤伽瑜伽研究学院。约翰·斯考特（John Scott）跟随希瑞·帕塔比·乔伊斯人师（Shri K Pattabhi Iois）学习，他被授予可以在全世界教授阿斯汤伽瑜伽的资格。他曾经存美同的俄勒冈（Oregon）教学，还在他的家乡新西兰开办了一个自己的阿斯汤伽
| 瑜伽学院 |
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瑜伽学院 内容概述:
《瑜伽学院》Hyo-jung是一家网上电视家庭辐购物公司的电话销售人员，单身、工作毫无儡起色的她认为王自己根本没有任何未来。掺之后Hyo-jung遇见了一位外貌发生了巨大的变化、现在身为光鲜靓丽的节目主持人的高中同学，这让她开始相信如果在自己的身体上作出改变的话–未来也许真的会变得美好。一天 Hyo-jung被概述到漂亮的女演员GAN Mee-hee所开设的瑜伽学习班，正当Hyo-jung开始感受到身体上的变化时她和同学们去了另外的地方进行一个星期的瑜伽强化训练，在这里她将要发现自己内心的渴望所带来的难以预料的后果究竟是什么。
《瑜伽学院》凡是追求美丽的女人可能至少都去过一次“瑜伽学院”。影片“瑜伽学院”的舞台除了象征性地表现韩国任何地方随处可见的瑜伽学院的同时，把隐藏在里面的对美丽欲望的阴森的氛围也加入到了其中。
| 瑜伽教程 |
瑜伽教程：
概述
《瑜伽教程》是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考，不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，都将为您提供专业的帮助。
《瑜伽教程》倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽，虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是《瑜伽教程》愿和您一起开始真正的瑜伽。
瑜伽教程：目录
第一篇 瑜伽的历史
第二篇 瑜伽的流派
第三篇 瑜伽的哲学理论
第四篇 瑜伽与宗教
第五篇 进入瑜伽
第六篇 实践瑜伽
瑜伽教程：
内容截图
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| 拉筋瑜伽物语 |
概述：
你常常会因为工作压力、生活负担而感到疲劳不堪吗？内分泌失调、生理痛、经常性腰痛、背疼、肠胃炎、便秘……问题经常困扰着你吗？这些现象都代表了你的“筋”正在萎缩！每天做“拉筋瑜伽”，拉松僵硬的筋，就能轻松拥有健康的身体和完美的体态。
本书以可爱的插图来图解人体的六大筋，教你快速检测“筋”的健康状况。本书作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景，她设计的75招拉筋动作，即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时，针对现代人容易患的病症及各种不良体态，分别设计出2～3招的拉筋动作，每天只需要5分钟，对症拉筋，就可以迅速改善不适症状！文中还特别收录了《拉筋QA有问必答》，可以一次性地解决你对拉筋瑜伽的所有疑惑！除此之外，随书附赠“速效拉筋教学DVD”,不仅指导你如何做出“对”的拉筋姿势，针对容易出错的地方，皆有错误的提醒及完整说明。所以，从今天开始，一起来做“拉筋瑜伽”吧！
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