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    怎样长高个儿 扫描版


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    [怎样长高个儿].(日)义谷公良.扫描版.pdf8.02 MB

    8.02 MB

    中文名: 怎样长高个儿
    作者: (日)义谷公良
    图书分类: 健康/两性
    资源格式: PDF
    版本: 扫描版
    出版社: 国际文化出版公司
    书号: 9787507522372
    发行时间: 1987年11月
    地区: 大陆
    语言: 简体中文
    简介:

    .

    目录:

    体型自我测定………………..…………………………. 1
    日常的习惯动作对个头的影晌……………………..……. 5
    L. LO. LX体型人的日常动作……..…………………….. 6
    R. RO. RX 体型人的日常动作…………………………… 16
    S体型人的日常动作……………………..………………… .26
    你还能长个儿…………………………………..………… .30
    过30 岁的人仍长个儿…………..……………… ……….31
    “踩马粪”长不了高个儿…………..………………… ………31
    遗传与身高无关………………..…


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    《51 Read》


     
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    香出俏颜美肤 扫描版


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    [香出俏颜美肤].李洁.张文艳.扫描版.pdf
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    中文名: 香出俏颜美肤

    作者: 李洁

    张文艳

    图书分类: 时尚/娱乐

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 农村读物出版社

    书号: 9787504854490

    发行时间: 2011年3月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    前言

    第一篇 妙不可言的芳香之旅

    第二篇 芳香精油与草本美人

    第三篇 芳香美颜让你魅力无极限

    第四篇 芳香料理,女人的食情食趣

    内容介绍:

    芳香疗法没您想象的那么神秘,那么难以操作,也不像您以为的那样:只能在芳香馆里做才能起到美容养颜、俏丽风韵的效果,本书较为详细地从各个方面阐述了芳香疗法,告诉您芳香疗法是怎么来的,有哪些芳香精油对您有用,还给您配置了很多种芳香配方,便于您选择使用。

    内容截图:

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    《51 Read》


     
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    内因决定外貌 扫描版


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    [内因决定外貌].南丘阳.扫描版.pdf40.29 MB

    40.29 MB

    中文名: 内因决定外貌
    作者: 南丘阳
    图书分类: 时尚/娱乐
    资源格式: PDF
    版本: 扫描版
    出版社: 江苏文艺出版社
    书号: 9787539929200
    发行时间: 2008年7月
    地区: 大陆
    语言: 简体中文
    简介:

    目录:

    前言 最好的美容大师是自己
    第一章 美丽是一点点经营出来的
    第二章 细节决定美丽
    第三章 让自己的肌肤做足100分
    第四章 你也可以拥有经典“大S”型身材
    第五章 让你变年轻的魔法课
    第六章 吃对食物,美丽才能永存
    ……………………………………

    内容介绍:
    本书是一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书,书中荟萃了多种天然美容养颜秘方,让您用最简单、最安全的方法最快达到隆鼻、丰胸、瘦身的效果,另外书中提出的“观念养颜、素质养颜、气血养颜、细节养颜”的全新4大美容观念,全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道。
    内容截图:

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    女人如花 女性心理养生的79个秘诀 扫描版


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    [女人如花.女性心理养生的79个秘诀].李娟.扫描版.pdf
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    中文名: 女人如花 女性心理养生的79个秘诀

    作者: 李娟

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国商业出版社

    书号: 9787504466334

    发行时间: 2010年01月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

    目录:

    前言

    第一章 女人,请不要为爱情所伤

    1.欣赏只是欣赏,报以微笑就可以了

    很多时候,欣赏是不带有情感的

    欣赏是有距离的,距离近了,欣赏也许就没了

    2.不喜欢就拒绝,没什么大不了

    不喜欢他,就别接受他的礼物

    遇到“缠男”,一定坚决地拒绝

    3.爱情与金钱是两码事

    付出与索取应该保持平等的关系

    爱情中保持清醒,金钱、爱情要两清

    4.白马王子未必适合你,要选最适合你自己的

    挑男人,不要“这山望着那山高”

    爱一个男人,不要只爱他的事业

    5.傍大款就像抢银行,会让你后患无穷

    失去了自尊的爱情,何来


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    美丽女性排毒心经 扫描版


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    [美丽女性排毒心经].蓝洁.扫描版.pdf
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    内容介绍:

    本书从现代都市女性排毒养颜的实际需要出发,将围绕女性身边的“有毒”环境、不良的生活方式等毒素根源一一曝光,并针对性地给出解决法案,从运动、饮食、生活方式等方面一一落实“解毒”措施,把困扰女性的容颜、健康问题一一解决,给您带来美丽和健康。

    内容截图:

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    养生就是养颜 20-40岁女人的养颜养生宝典 扫描版


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    [养生就是养颜.20-40岁女人的养颜养生宝典].王林格.蒋慧.扫描版.pdf
    28.95MB


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    中文名: 养生就是养颜 20-40岁女人的养颜养生宝典

    作者: 王林格

    蒋慧 著

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国市场出版社

    书号: 9787509206294

    发行时间: 2010年01月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    1 从天到人话养生(气机)

    2 从木到水话养颜(五行)

    3 从天到地话养颜(生日)

    4 从生到克话养颜(穿衣)

    5 从春到冬话养颜(四季)

    6 从旺到朔话养生(月节律)

    7 从早到晚话养生(地支养生)

    8 从内到外话养颜(内养)

    9 从阴到阳话养生

    10 从运到气话养生

    11 从脏到腑话养颜

    12 从体到质话养生

    13 从舌到苔话养生

    14 从经到络话养生

    15 从小到大话养生(穴位)

    16 从左到右话养颜

    17 从外到内话养生(面诊)

    18 从喜到悲话养生

    19 从气机到生气话养生

    20 从热到冷话养生

    内容简介

    本书10分钟教你如何用生日找到最适合你的养颜方法;10


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    美颜奇肌魔法美妆书 扫描版


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    [美颜奇肌魔法美妆书].特刊部.扫描版.pdf
    26.1MB


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    中文名: 美颜奇肌魔法美妆书

    作者: 台湾《瑞丽美人》特刊部 编

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 花山文艺出版社有限责任公司

    书号: 9787807556671

    发行时间: 2010年02月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    本书使用,导读说明

    阳光甜甜儿卓文萱美丽秘密,公开

    Part 1——中国台湾地区药妆店年度排行榜TOP5颁奖典礼!最热销、最具专柜实力的开架+医学美容保养品

    洗颜

    屈臣氏洗颜部门年度畅销TOP5强品

    康是美洗颜部门年度畅销TOP5强品

    Check!洗颜产品怎么选?

    保养小教室——正确洗颜知多少?

    Step by Step!这样洗才干净!

    洗颜部门潜力新品Take a look!

    卸妆

    屈臣氏卸妆部门年度畅销TOP5强品

    康是美卸妆部门年度畅销TOP5强品

    保养小教室——浓淡妆卸法大不同

    Check!卸妆产品怎么选?怎么用7

    Step by Step!眼部卸妆最重要!

    卸妆部门潜


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    五色蔬果养生法 扫描版


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    [五色蔬果养生法].杨新玲.扫描版.pdf
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    中文名: 五色蔬果养生法

    作者: 杨新玲

    图书分类: 家居/美食

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 活泉书坊出版社

    书号: 9789861279527

    发行时间: 2009年07月08日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    第1章?健康好色!五色蔬果与健康?

    1-1?五色蔬果养生正当时?

    1-2?蔬果养生的错误观念

    第2章?认识植化素

    2-1?类黄酮素vs.植化素

    2-2?类胡萝卜素vs.植化素

    2-3?酚酸类vs.植化素

    2-4?植物性雌激素vs.植化素

    2-5?有机硫化物vs.植化素

    2-6?其他成分vs.植化素

    第3章?五色蔬果?色色惊人

    3-1红色蔬果的功效与种类

    3-2?绿色蔬果的功效与种类

    3-3?白色蔬果的功效与种类

    3-4?橘黄色蔬果的功效与种类

    3-5?蓝紫色蔬果的功效与种类

    第4章?五色蔬果与疾病防治

    4-1?五色蔬果对抗癌症

    4-2?五色蔬果对抗心脑血管系统疾病

    4-3?五色蔬果对抗糖尿病

    4-4?五色蔬果对抗呼吸道系统疾病

    4-5?五色蔬


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    丰胸必吃的12种健康食物 扫描版


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    [丰胸必吃的12种健康食物].编委会.扫描版.pdf
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    中文名: 丰胸必吃的12种健康食物

    作者: 《食用主义丛书》编委会 编

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 北京出版社

    书号: 9787200061253

    发行时间: 2006年01月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

    目录:

    木瓜

    玉米

    凤爪

    猪蹄

    麦片

    豆浆

    腰果

    芝麻

    鲫鱼

    酪梨

    枸杞

    甘蓝

    内容提要

    你是否曾被铺天盖地的丰胸广告所吸引?你是否曾为花花绿绿的丰胸商品所心动?“做女人挺好”如今已成为一种时尚语言。拥有健康、美丽的胸部,可以让女性更加自信。乳房是女性美的重要标志之一,良好的乳房发育才是健康和美丽的。乳房的美虽然与遗传有一定的关系,但后天发育更为重要。我们将用科学的食物和营养配方告诉你,如何通过摄取均衡的营养来塑造完美的乳房。依靠药物、激素或整形手术进行丰胸,具有一定的副作用和风


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    好女魅力如花的12张亮牌 扫描版


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    [好女魅力如花的12张亮牌].刘欣.扫描版.pdf
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    中文名: 好女魅力如花的12张亮牌

    作者: 刘欣

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国致公出版社

    书号: 9787801799913

    发行时间: 2011年1月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

    目录:

    亮牌1:漂亮点,用容貌为第一印象加分

    亮牌2:温柔点,用柔情结网俘虏他的心

    亮牌3:智慧点,以内涵赢得青睐的目光

    亮牌4:优雅点,卓然气质胜于美丽长相

    亮牌5:羞涩点,最是那一低头的魅力娇羞

    亮牌6:柔弱点,用示弱打动他的心

    ………………………………………

    内容介绍:

    作为女人一定要让自己多一些幸福气质,幸福是自己创造出来的,而不是别人赏赐给你的,只有自己创造出来的幸福才属于自己所有,所以女人追求幸福先从自己开始,会爱的女孩最有魅力,会爱的女孩被爱指数最高,实际上女性一旦拥有了肯定的性别角色,


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    草本养颜DIY 美女是这样“养”成的 扫描版


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    [草本养颜DIY.美女是这样“养”成的].师素英.扫描版.pdf
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    中文名: 草本养颜DIY 美女是这样“养”成的

    作者: 师素英 编著

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国妇女出版社

    书号: 9787802039704

    发行时间: 2010年06月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    滋养篇——草本,时尚养颜的风向标

    第一章 气血流动,美丽女人离不开草本滋养

    美丽的女人重视“涵养”气血

    气血与女人的容颜

    女性气血自我测试法

    草本女人养颜方

    ★桂圆小米养颜方

    ★桂圆杏仁红颜方

    “气”,女人的容颜永驻之基

    “气”与女人的容颜

    女性气虚自我测试法

    女性补气的宜忌原则

    草本女人养颜方

    ★山*糯米养颜方

    ★糯米银耳红颜方

    血液,红颜美人的“护花使者”

    血液与女人的容颜

    女性血液状况自我测试法

    红颜血液要“调养”

    草本女人养颜方

    . ★大枣滋补养颜方

    ★大枣排毒红颜方

    气血流动


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    “佩配”彩妆书 “靓”出明星范儿 精编版 扫描版


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    [“佩配”彩妆书.“靓”出明星范儿].精编版.《美丽佩配》栏目组.扫描版.pdf
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    中文名: “佩配”彩妆书 “靓”出明星范儿 精编版

    作者: 《美丽佩配》栏目组 编著

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国纺织出版社

    书号: 9787506464987

    发行时间: 2010年07月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    美容篇

    非做不可的基础保养

    救救我的粗大毛孔

    自制面膜总动员

    青春靓丽喝出来

    美具篇

    美妆工具大派对

    教你逛化妆品柜台

    美妆篇

    让你唇唇欲动

    美眉绝技大公开

    画一个3D巧克力妆

    迷死人不偿命的假睫毛

    持久妆效的奥秘

    美发篇

    发力无边吹风机

    发带创造百变造型

    美体篇

    懒女人超省时减肥大法

    完美臀形必修课

    细致打造完美女人

    美行篇

    急救美丽尴尬

    旅行保养几大件

    美职篇

    职业新人装扮计

    过好面试第一关

    内容简介

    《’佩配’彩妆书’靓’出明星范儿(精编版)


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    秀发秘笈 扫描版


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    [秀发秘笈].杨君.扫描版.pdf
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    中文名: 秀发秘笈

    作者: 杨君

    图书分类: 时尚/娱乐

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 吉林科学技术出版社

    书号: 9787538451375

    发行时间: 2011年5月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    第1章 5分钟搞定实用又好学基础款

    第2章 不同脸型不同美法

    第3章 甜蜜约会场合糖果控

    第4章 新秀潮的重大“饰”件

    附录

    内容介绍:

    本书是用来帮助你解决平时最头疼的变发问题,全书按照美女们造型的技术程度分为基础篇、进阶篇和终级打造篇,贴心地让你从零学起,即便是菜鸟也在翻翻书的短暂时光里就摇身变成美发达人,除了这些,本秘笈中还专程为美女们准备了很多当今最流行的变发技巧和护发良方,满足你追求时尚浪尖的需求。

    内容截图:

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    丰胸美乳使用手册 扫描版 橡树国际健康机构 编著


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    中文名: 丰胸美乳使用手册作者: 橡树国际健康机构 编著图书分类: 健康/两性资源格式: PDF版本: 扫描版出版社: 北京理工大学出版社书号: 9787564015978发行时间: 2008年08月01日地区: 大陆语言: 简体中文简介

    目录

    Part1 塑造美丽的标准乳房
    黄金胸部比例正确保养之道
    拥有D杯胸围的4大绝招
    集中挺拔,消除“副乳”
    如何防止乳房松弛下垂
    如何让乳头、乳晕变粉嫩
    乳头内陷的拯救措施
    女性丰胸的3大绝招
    乳房不够丰挺怎么办
    乳房不对称怎么办
    日常保养让你“挺胸”昂头
    ……
    Part2 乳房护理:呵护乳房从细节做起
    Part3 明星丰胸:现身说“法”
    Part4 选对胸罩:穿出胸部曲线美
    Part5 饮食丰胸:吃出丰满女人胸
    Part6 运动丰胸:乳房挺拔的原动力
    Part7 选择丰胸产品,借你一双慧眼
    Part8 按摩丰胸:“按”出迷人双峰
    Part9 婚前丰胸:如此锁定“他”的眼球
    Part10 孕期丰胸:使你独具“


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    30天打造性感美女 扫描版


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    [30天打造性感美女].高菲.扫描版.pdf25.36 MB

    25.36 MB

    中文名: 30天打造性感美女
    作者: 高菲 主编
    图书分类: 时尚/娱乐
    资源格式: PDF
    版本: 扫描版
    出版社: 吉林科学技术出版社
    书号: 9787538445633
    发行时间: 2010年03月01日
    地区: 大陆
    语言: 简体中文
    简介:

    目录:

    第1~7天 性感——从头开始
    第1天 护发:头发是女人的第二张脸
    第2天 美发:发型——“适合的才是最好的”
    第3天 气质:香肩美颈是关键
    第4天 内功:思路清晰的女人最性感
    第5天 头部皮肤护理锦囊
    第6天 头部按摩减压方法
    第7天 简便易学的头发打理妙招
    第8~14天 完善巩固女人的第一性感区:胸部
    第8天 好的胸部:细、圆、香、软
    第9天 最简单的丰胸法——按摩
    第10天 随时DIY的丰胸操
    第11天 迷人双乳吃出来
    第12天 性感需要让男人来帮忙
    第13天 巧穿衣成就美胸
    第14天 乳房的塑形与保健
    第15~21天 打造女人的第二性感区:臀部
    第15天 让屁屁上的肉集合
    第16天 浑圆其实也不难
    第17天 巧用衣着塑美臀
    第18天 走路300步美臀法
    第19天 屁屁也要嫩嫩的
    第20天 美臀最怕的几种伤害


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    恋爱美肌 扫描版 杨金月 著


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    中文名: 恋爱美肌作者: 杨金月 著图书分类: 健康/两性资源格式: PDF版本: 扫描版出版社: 重庆出版社书号: 9787229019457发行时间: 2010年06月01日地区: 大陆语言: 简体中文简介


    目录

    上篇 美肌,从头开始
    第一章 秀发是肌肤的完美恋人
    怎样选择合适的洗发水
    完美洗发分五步
    梳发的学问大
    不同发质的洗发方式
    日常护发新主张
    秀发防晒招招鲜
    秀发也需要补充营养
    哪些食物对头发有利
    秀发也要适当补水
    三步打造活力直发
    如何摆脱“枯发症”
    如何摆脱头屑
    染发全攻略
    好好按摩你的头皮

    第二章 打造面部完美肌肤
    如何洗出白嫩脸庞
    面部美白小窍门
    怎样保持面部的水嫩
    别让皱纹爬上脸
    小脸也需要补血
    面膜是美白的好伙伴
    魅力双颊的方法
    只要美丽不要痘
    别跌进细致毛孔的误区
    随手可做的收缩毛孔的方法
    耳朵是美的点缀,快把它叫醒
    你想要浓眉吗
    美眉全攻略
    亮出你的美目


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    黄帝内经 中的女人养颜经 扫描版


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    [《黄帝内经》中的女人养颜经].游一行.扫描版.pdf
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    网盘下载地址:《黄帝内经》中的女人养颜经.游一行.扫描版.pdf

    中文名: 《黄帝内经》中的女人养颜经

    作者: 游一行 编著

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 华文出版社

    书号: 9787507530032

    发行时间: 2010年03月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介: 

    内容提要

    本书以《黄帝内经》和《本草纲目》为基础,运用轻松时尚的方式,揭秘中医经典中隐藏的天然养颜金方,使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段,指导广大女性运用最天然、最有效、最温和、最可靠的养颜方法来由内而外绽放自己的美丽。

    本书共分为两大篇。上篇:《黄帝内经》中的女人养颜经,介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法,讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义,养护腹


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    女人28天身体日历 扫描版 宋梅


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    中文名: 女人28天身体日历作者: 宋梅图书分类: 健康/两性资源格式: PDF版本: 扫描版出版社: 世界图书出版公司书号: 9787510018305发行时间: 2010年01月01日地区: 大陆语言: 简体中文简介


    目录

    WEEK1 生理期:上帝宠爱女人的方式
    第1天:“好朋友”来,也要过得轻松自在
    卫生巾,挑个最安心的“经期伴侣”
    四小时,就让卫生巾“功成身退”吧!
    传说中的卫生棉条,你知几何
    小内裤,只买对的不选贵的
    这几件事月经期间千万不能做
    第2天:女人的私房痛可以自己解决
    “好朋友”最了解你的身体
    痛,还是痛,我们吃点什么好
    月经期,怎么对付念珠菌阴道炎
    经期 也有难言之“痒”
    消除异味的灵丹妙药
    第3天:会睡的女人,一直美到老
    为何经期就变成了瞌睡虫
    睡觉不能戴上床的“身外之物”
    经期睡姿不要规矩,只要健康舒适
    经期睡前护肤有“奖”
    第4天:血液要温,流


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    你不可不知的100种皮肤保养秘诀 扫描版 庄园/张西园


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    中文名: 你不可不知的100种皮肤保养秘诀作者: 庄园/张西园图书分类: 健康/两性资源格式: PDF版本: 扫描版出版社: 江苏科学技术出版社书号: 9787534570971发行时间: 2010年01月01日地区: 大陆语言: 简体中文简介


    目录

    第一章 内外兼修,由内而外改变肤质
    笑靥如花,美丽绽故
    规律生活,肌肤变身
    越夜越美丽,睡出来的美人
    警惕环境毒素,成就美丽肌肤

    第二章 民以食为天,肤以食为补
    读懂身体的美容时间表
    营养早餐,唤醒美丽
    健康蔬菜食谱
    甩掉“橘子皮”
    我爱粗粮
    素食美容肉
    维生素进补进行式
    美容的蜜罐子
    酸奶护肤
    牛奶润肤乳
    舒敏的花卉植物
    美肤茶文化
    早晚两杯醋
    每天喝好八杯水
    健康排毒餐
    草本药膳,补血养颜
    浓情巧克力
    浓缩的“牛奶黄金”
    杏仁,精明之选
    薏仁粉=“艺人粉”
    咖啡,把肌肤叫醒
    汤水人生
    “粥”而复始的美丽
    食肉有道
    天然的养颜佳品

    第三章 由


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    懒妹妹扮靓手册 扫描版


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    [懒妹妹扮靓手册].糖果儿.扫描版.pdf
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    中文名: 懒妹妹扮靓手册

    作者: 糖果儿

    图书分类: 时尚/娱乐

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国工人出版社

    书号: 9787500848677

    发行时间: 2011年1月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    简介:

     

    目录:

    Part 1 简约美发,美丽从头开始

    Part 2 护肤,成为焦点的开始

    Part 3 瘦身,其实很简单

    Part 4 美甲,让“第二张脸”更美丽

    Part 5 装扮,“装”出好气质

    Part 6 情迷香水,打造属于你的味道

    内容介绍:

    美丽是女人永恒的事业,无论高矮胖瘦,她们都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮,但快节奏的生活留给现代女性的时间非常有限,很多女性开始追求简单快捷的扮靓方法,用最少的时间达到扮靓的最佳效果,本书通过一些简洁却很有实效的一些扮靓技巧与方法,让那些厌烦繁琐打扮的女孩、没有充足时间化妆扮靓的女孩每天只花10分钟,让自己变得更加漂亮迷人。


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