【子分类】：
 | 三段（24式）太极拳 |
十集VCD系列教材《中华太极谱–太极拳段位技术系列教程》，由我国十大武术教练之一曾乃梁撰稿、讲授，本集由两届世锦赛太极拳冠军陈思坦演示。
曾乃梁60年代毕业于北京体育学院武术系，我国有史以来第一批武术硕士，是我国武术界的泰斗级人物张文广老先生的高徒，共培养出世界冠军、亚运会冠军各四人次，其学生共一百六十多人次获全国大赛以上冠军，曾培养了被誉为“太极之花”林秋萍、被称为“太极女神”高佳敏和被称为“太极王子”陈思坦等世界、全国太极拳冠军。曾乃梁先生不仅武艺高深，而且在多年的武术实践中总结出了许多独具特色并且行之有效的教学方法，并因此成为我国“在国际赛场上升起五星红旗次数最多的武术教练”，至今无人可以比肩。
 | 李德印四十八式太极拳精讲 2VCD Disk1 bin |
四十八式太极拳，是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。他体现了杨式大驾太极拳的技术风格，练起来轻松柔缓、中正安舒、连绵不断。作为简化太极拳的继续和提高，它增加了运动量和难度，还吸收了其它流派的太极拳技法，技术内容丰富，大有充实优美、全面均衡的技术特色。
本套太极拳分六段进行，每段都通过完整示范、分解教学及要点提示相结合，由易到难，循序渐进，是一部全面、权威的太极拳学练教材。
/thumb.jpg) | 24式太极拳 |
24式太极拳招式分解教学（吴阿敏）
又到冬季了，该锻炼身体了！
虽然以前学过太极拳，4、5年没打早就忘了。突然想起来想锻炼，找出了这套教学片子，很不错。
主讲：吴阿敏(美女 )
招式讲解很详细，比前一段时间网上发的全（那个不全的说）。
又找了24式太极拳的mp3音乐也放到压缩包里，是个老太太的声音，凑合这听把。
希望大家都有个好身体。
原来是dat格式的，体积大，我给压缩成mp4格式的，再PDA上看，我的是HP2210,很流畅（外出练习方便，家里地方小,打不开）。
格式是：640×360的，电脑上看也挺清楚的。
/thumb.jpg) | 陈氏太极长拳108式-王振华 iso |
【
概述：】
太极拳是中华民族文化的奇葩，它以易为理，结合中医的经络学说，集导引、吐纳、武术于一体，脱而化之，推演阴阳开合之道。而陈式太极长拳则是太极文化的另一灿烂内容。
陈氏氏族以太极拳名誉天下，不胫而走，传于四海内外。太极拳博大精深之貌逐渐为人所识。而“长拳”套路则为陈氏嫡传传人所专精，各代传人以太极拳之规律不断地对它进行一步的加工整理，既保其原貌，又与太极同体，一招一势都凝聚着陈氏先贤的智慧和心血。后人不仅能在演练此拳的过程中体现古代的武术原貌，又能体味中华文化的妙趣，实是陈氏累代之功。
【目录】
概述
一、技术特点
二、学习方法
长拳图解
长拳歌诀
动作名称
分势图解
预备势
懒扎衣立势高强
 | 嫡传杨式太极拳教练法 傅钟文 傅声远 傅清泉 扫描版 |
嫡传杨式太极拳教练法
概述：
《嫡传杨式太极拳教练法》杨式太极拳为传统太极拳之一，是由河北永年人杨禄禅及其杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的，杨式大极拳拳架舒展简洁、身法中正、动作和顺、轻灵沉着兼而有之。
《嫡传杨式太极拳教练法》的练法上由松入柔、刚柔相济、简易朴实，深受广大群众喜爱，故开展极为广泛，杨式太极拳拳架有高、中、低之分，可根据不同年龄、不同体质的需要，调整运动量，故其既适用于体力较好者锻炼体质。
《嫡传杨式太极拳教练法》可根据不同年龄、不同体质的需要，调整运动量，也可适用于体弱者作为疗病和保健之用，适合太极拳爱好者学习之用，也可供大、中、小学及师范院校、体疗单位及群众性的训练班教师进行太极拳教学用。
 | 太极拳秘谱 玉昆子 扫描版 |
太极拳秘谱 目录：
前言
太极拳起源说
太极拳拳理与道家思想的理论关系
无极桩功的理论基础
无极桩功
太极拳
太极拳推手
太极球练习的必要性
太极球演练法
太极拳歌诀及注解
读《道德经》与修习武道之感悟
太极拳秘谱
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《太极拳秘谱》禁用于商业用途！如果您喜欢《太极拳秘谱》，请耐心下载，ED2K资源需要有人做种，有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源，推荐大家用百度云盘共享。
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| 杨式综合老架太极拳 吴家新 扫描版 |
| 陈式太极拳修炼精要 崔广博 扫描版 |
陈式太极拳修炼精要 目录：
第一章 陈式太极拳缠丝劲
第二章 陈式二十八式太极拳
第三章 陈式太极拳修炼五要论
第四章 有关陈式太极拳的武林旧事
后记
陈式太极拳修炼精要
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 | 杨式太极拳阐微 庞大明 扫描版 |
杨式太极拳阐微
概述：
《杨式太极拳阐微》是结合太极拳爱好者的一些典型疑问而编写的，《杨式太极拳阐微》共分六章，另外还附有宋书铭传抄太极拳谱。
《杨式太极拳阐微》对太极拳的学习、研究和发展都有着极其重要的作用，也具有较高的使用和收藏价值，是广大杨式太极拳爱好者的良师益友。
杨式太极拳阐微
内容截图：
杨式太极拳阐微 目录：
第一章 太极拳文化与养生
第二章 杨式太极拳的基本要领
第三章 杨式太极拳图解
第四章 杨式太极拳的缠丝与抽丝说
第五章 杨式太极拳的推手
第六章 杨式太极拳拳谱总汇
杨式太极拳阐微
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| 三十九式太极拳劲意直指 张耀忠 扫描版 |
三十九式太极拳劲意直指 目录：
绪论
预备式
第一式 起势
第二式 揽雀尾
第三式 搂膝拗步
第四式 手挥琵琶
第五式 野马分鬃
第六式 玉女穿梭
第七式 肘底看锤
第八式 金鸡独立
…………………
三十九式太极拳劲意直指
【注】
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| 杨班侯活步大架太极拳 乌汝森 扫描版 |
| 东岳太极拳剑 门惠丰 阚桂香 扫描版 |
东岳太极拳剑 目录：
第一章 东岳太极拳
第二章 东岳太极剑
东岳太极拳剑
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| 太极拳原理与练功精要：太极拳的背丝扣练法 张修睦 冯井春 扫描版 |
太极拳原理与练功精要：太极拳的背丝扣练法 目录：
第1章 无极、太极和来知德太极图
第2章 赵堡太极拳的背丝扣与七层功夫
第3章 武式太极拳创拳特点和背丝扣练法
第4章 其他太极拳种的来氏太级演练方法
第5章 武式太极拳套路图解与背丝扣练法
第6章 拳势应用
第7章 行拳新解
第8章 太极拳推手方法
第9章 太极拳练功方法
太极拳原理与练功精要：太极拳的背丝扣练法
【注】
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| 太极拳108势 陈济生 扫描版 |
太极拳108势
概述：
《太极拳108势》中概述 太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法是：开、合、发，踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。
《太极拳108势》太极始于无极，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦，依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
太极拳108势 目录：
一.生理价值
二.练拳要领
三.练习一O八势太极拳的五步功夫
四.拳掌及基本功图解说明
五.一O八势动作说明
六.二人对练
附录
太极拳108势
| 武氏太极拳图解及太极论 诀 李鸿义 扫描版 |
| 太极拳古典经论集注 张耀忠 扫描版 |
| 论太极拳 张肇平 扫描版 |
:
论太极拳 目录:
论敬
论静
论定
论慢
论匀
论柔
论圆
论松
论整
论呼吸
再论呼吸
论形开气合
……………
论太极拳 【注】
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| 陈式太极拳技击法 马虹 扫描版 |
| 陈氏太极拳拳法与套路教程 吴自立 扫描版 |
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陈氏太极拳拳法与套路教程 目录:
第一章 概述
第二章 陈式太极拳练习要求与五个练习阶段
第三章 陈式太极拳老架一路练拳图
后记
陈氏太极拳拳法与套路教程 【注】
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| 24式太极拳快速入门不求人 张颖超 扫描版 |
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24式太极拳快速入门不求人 目录:
第一章 24式太极拳基本功快速入门
第二章 24式太极拳手型快速入门
第三章 24式太极拳手法快速入门
第四章 24式太极拳步型快速入门
第五章 24式太极拳步法快速入门
第六章 24式太极拳腿法快速入门
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24式太极拳快速入门不求人 【注】
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