弘一法师说

弘一法师说“真的不忍心想告诉你，这个世界只是一场梦，你一辈子执着的子女，亲人，只是你的一个缘。你一辈子放不下的家庭，只是你生命里的一个驿站。你所追求的感情和名利，只是自我意识的幻影。当你梦醒来的时候，空空如也，满世界都是你的，整个世界又都是空的。”

岁月浅浅，余生漫漫，人生如梦。想要把生活过得有滋有味，把日子过得活色生香，那就不要失去做梦的情致和乐趣。可以活得清醒，但也要学会深情拥抱热气腾腾的人间。满世界都是你的，整个世界又都是空的。

任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。世界上最大的监狱是你自己的心，能困住你的，只能是你自己。

求不得，放不下都是内心的执念，如果你自己画地为牢，又如何获得自由？这个世界只是一场梦，子女、亲人只是一段缘分，家庭只是一个驿站，感情和名利也只是梦幻泡影而已。

你我不过是红尘的过客，又何必心似双丝网、中有千千结呢？太过执着，只会被困被伤。反正是一场梦，迟早都要失去，不妨看开、看淡。有心者有所累，无心者无所谓。

痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了？你所执着的子女，也只是你的一个缘分。你生活了一辈子的家，也只是你生命中的一个驿站而已。太过强求，只会伤人伤己。

你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。有缘成为一家人，就尽自己所能，好好珍惜。缘分到了，就安然离去。

为人父母，不要强求孩子永远都听自己的话。尽自己所能，给他一个安稳的童年，让他快乐长大。当他有独立自主的能力后，尊重他的选择，让孩子成为自己，就好。

为人丈夫，为人妻子，有着忠贞不渝的坚持，有原则，有底线，共同携手搞定余生，就是幸福。不要费尽心思想着让对方成为自己的附属品，更不要打着爱的名义，让对方成为你喜欢的样子，却不是当初你喜欢的那个人。

功名利禄，只是一种工具，只是用来获取商品和服务，从而得到自己想要的情绪体验，如果当成人生目的，为此牺牲了自己的快乐和幸福，那该是多么遗憾的事。

红尘有苦，生命悲凉，这世间有太多的猝不及防，很多东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请尽兴吧！在无常中追求尽兴的过程，才是生命的意义。

人生不满百，何必常怀千岁忧，活着只是人的一种状态。你要懂得取舍，也要有超强的屏蔽力，那些消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

愿余生，你赏得了春花秋月，也看得了诗情画意，能为花开动容，为鸟鸣侧耳。能在清晨金色的霞光里感知阳光的明媚与温暖，能看阳光下嬉戏打闹的孩子感受生命的欢愉。活得逍遥自在，怡然自得。山河静美，人间值得！

弘一法师说：“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗......”

弘一法师的这番话深深触动了我。在我们的生活中，负能量似乎无处不在，从负面新闻到日常生活中的消极情绪，它们不期而至，试图渗透我们的心灵，影响我们的情绪和态度。但是，法师所说的不要回应负能量，却是一种非常深刻的智慧。

我们常常被困扰于负能量，它可能是来自他人的负面评价、挫折与失败，或是我们自己内心的消极声音。当我们选择回应这些负能量时，就如同跳入漩涡，我们开始被其所困扰，而这个困扰则会持续损耗我们的精力和心力。

这引发了我对“如何不回应负能量”的深思。在日常生活中，我们无法完全避免遇到负能量，但我们可以控制自己的态度和回应。或许，答案在于接纳并超越。

首先，接纳并不意味着认同。当我们面对负能量时，我们可以选择不被其左右，而是理解它的存在。这种理解可以使我们更好地处理情况，而非被情绪所左右。接纳让我们保持冷静和理性，不让负能量影响我们内心的平静。

其次，超越负能量意味着用积极的态度和行为来应对。正如弘一法师所说：“要用一颗感恩的心，去看待周遭的一切。”即使负能量存在，我们也可以选择用积极的眼光看待事物，从中学习和成长。积极的行为和态度是抵御负能量的最佳武器。

这种态度的转变需要内心的力量和修炼。这并非一蹴而就，需要时间和努力。但在日常生活中，我们可以通过一些实践来慢慢培养这种态度。

首先，是保持一颗感恩的心。即使生活中有许多不如意的事，也要感谢生活赋予我们的美好。每天都可以从心中默念几句感恩的话语，让感恩成为我们心中的一部分。

其次，是培养积极的习惯。无论是阅读正能量的书籍、与乐观的朋友交往，还是从每天的小事中找到快乐和美好，都是培养积极态度的方法。

最重要的是，保持内心的平静和自我调节能力。负能量往往会在我们情绪低落或心态不稳定时找到入口。学会冷静地处理情绪，通过冥想、运动或者与心灵导师交流，来稳定自己的内心。

弘一法师所说的不回应负能量，是一种高度的智慧和修行。它不仅是对自己内心的一种呵护，更是一种生活的态度和哲学。当我们学会不让负能量左右自己，我们便拥有了更大的自由和内心的平静。

在这个纷繁复杂的世界里，负能量似乎遍地都是，但我们有能力选择不与之纠缠，而是保持一颗平静的心。因为当我们选择不回应负能量，我们便能够更好地呈现自己最真实、积极的一面，享受生活的美好。这或许就是智慧的真谛所在。

弘一法师说：“人生的六种境界，不解释、不在意、不强融、不强求、不讨好、不生气，做到这些，自然六根清净，万事通达。”

人生如一幅画，呈现出不同的境界和姿态，在人生的旅途中，我们可以通过六种境界的修炼，达到一种通透的境地。

不解释，拒绝随波逐流

生活中，我们常常被别人的看法和评判束缚，为了讨好他人而不断解释自己的行为。

然而，弘一法师告诉我们，真正的自由来自于拒绝随波逐流，坚守自己的内心信念。

不在意别人眼中的评价，因为他们看到的只是冰山一角。

只有不解释，我们才能获得内心的宁静，做回真实的自己。

不在意，放下烦恼束缚

人们经常为琐事烦恼不已，情绪起伏不定。

然而，弘一法师教导我们要“不在意”，放下心中的烦恼束缚。

比如，当我们被别人的冷嘲热讽困扰时，我们可以选择不在意，将注意力放在更有意义的事物上。

烦恼并不能改变现状，只会让我们心情更加沮丧，放下烦恼，才能追求更真实、更美好的人生。

不强融，保持独立思考

在人际交往中，我们常常为了取悦他人而不敢发表独立思想，逐渐失去了自我。

然而，弘一法师告诫我们要“不强融”，保持独立思考的能力。

在人生的路上，没有任何人比你更了解你自己，保持独立思考，才能找到真正属于自己的道路。

只有不强融，我们才能真正成为内心强大的人。

不强求，接纳命运的安排

生活常常给我们带来各种意外和不如意的事情，让我们忧心忡忡。

然而，弘一法师提醒我们要“不强求”，以一种平和的心态面对生活的起伏。

用心工作，顺其自然，接纳生活的安排。

只有这样，我们才能在变化无常的人生中保持平衡。

只有不强求，我们才能在逆境中发现机遇，实现更大的成就。

不讨好，做回真实的自己

为了得到别人的认可和喜欢，我们常常为别人做出讨好的表现，失去了独立个性。

然而，弘一法师鼓励我们要“不讨好”，做回真实的自己。

我们每个人都有自己独特的价值和魅力，只有坚持真实，才能吸引真正欣赏我们的人。

只有不讨好，我们才能享受真实和自由的人际关系。

不生气，保持高尚情操

生活中，我们常常被琐事激怒，情绪难以控制。

然而，弘一法师告诫我们要“不生气”，保持高尚情操。

愤怒只会使我们降低自己的格调，保持平和，才能收获更多的快乐。

只有不生气，我们才能成为内心坚定而充满智慧的人。

人生的六种境界，不解释、不在意、不强融、不强求、不讨好、不生气，这是弘一法师教给我们的通透之道。

当我们从这六种境界中领悟出生活的深意，修炼内心的宁静时，我们将能够实现六根清净、万事通达的境界。

让我们摒弃烦恼，放下束缚，做回真实的自己，在纷繁的世界中找到属于自己的平静和快乐。

弘一法师说：“人最傻的行为就是急着要结果，没结果就又急又闹”，

殊不知，欲行百里者，最当不起的就是一个“急”字。

夏至已至，如今最流行的事情莫过于减肥，男生要增肌，女生要塑形，年轻人要变美，老年人要养生，但一口吃不成一个胖子，减肥大计更不能一蹴而就。

然而，在很多平台上，热门的减肥视频大多都在标榜省时省力，“七天练就直角肩”，“14天练成沙漏腰”，如此本末倒置的标题，却成了人们趋之若鹜的追求。

   

且不论有没有效果，这样的减肥方法很容易因为锻炼方法不正确，让受伤的几率增大，即便有效果，那也是短暂的，很快就会失效，反弹几率也很大。

人们总在抱怨时代的节奏太快，却不知是自己的心境变得太浮躁，总在过度追求速度的结果，可有些事，急是没有用的，太快的东西就如烟花，转瞬即逝，抓也抓不住。

弘一法师在出家前，在好友夏丐尊那里听说了一种让人除旧换新的方法：断食，于是，弘一法师在寒假的时候，独自一人去大慈山断食17天。

第一个星期，他逐日减少食量，从原本的两碗饭变成一碗，直到颗粒不进；饭也从干饭变成稀粥，最后清淡如水。

   

第二个星期则除了水以外，什么都不吃，第三个星期则跟第一个星期相反，从稀粥到干饭，量也逐渐增加。

这样说起来感觉挺简单的，但做起来很难坚持，毕竟普通人少吃一顿饭都会饿到啃被子，弘一法师却能在这种情况下，坚持每日练字，从未间断。

他从大慈山回来后，众人才知道他去做了如此危险的尝试，夏丐尊更是指责他为何不通知一声？弘一法师笑着说：“这种事预先叫人知道，难免会大惊小怪，反而更易徒生波折。”

   

弘一法师不疾不徐，不动声色地就把事情做完了，还完成的很成功，并在断食后，觉得自己身心都得到了“灵化”，这也是他后来出家的原因之一吧！

其实，很多人都困惑，弘一法师为什么要出家，直到他圆寂前说的一句话道出了真正的缘由：以出世的精神，做入世的事情。

每个人做事都应该有自己的原则，更要有顺其自然的心境，春来赏花秋赏月，夏吹凉风冬赏雪，做当下该做的事，才不会有错过的悔恨，至于结果如何，不妨就交给时间。

   

人生没什么不了放下，放下才能幸福。