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 | 陈式太极剑上 |
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陈式太极剑（下）
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 | 五禽戏上 |
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五禽戏（下）
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| 简化吴式太极剑上 |
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简化吴式太极剑（下）
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/thumb.jpg) | 吴式45式太极拳上 |
四十五式吴式太极拳竞赛套路是国家体委审定符合竞赛规则的要求，结合我国武术史南吴北王两位代表人物的特点而编，更加丰富完善。本片特邀著名太极拳家中华武林百杰之一、中国武协委员教练、吴式太极拳第四代传人李秉慈先生主讲，分段分组讲解详细。由全国太极拳比赛八连冠、及全国太极拳比赛六连冠第五代传人刘伟、宗维洁示范演练。
吴式45式太极拳（上）
1、片头概述
2、全套动作演练
3、内容编排及特点
4、第一段动作示范
5、第一段动作教学
6、第一段动作背向演练
7、第二段动作教学
8、第二段动作教学
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吴式45式太极拳（下）
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4、第四段动作示范
| 42式太极剑上 |
2：菜单
3：四十二式太极剑概述
4：全套动作演练
5：剑的结构和握法
6：第一段动作连贯演练
7：第一段动作分解演练
8：第一段动作要领讲解
9：第一段动作背向演练
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11：第二段动作分解演练
12：第二段动作要领讲解
13：片尾字幕
42式太极剑（下）
1：公司简介
2：菜单
3：第二段动作背向动作演练
4：第三段动作连贯演练
5：第三段动作分解演练
6：第三段动作要领讲解
7：第三段动作背向演练
8：第四段动作连贯演练
9：第四段动作分解演练
10：第四段动作要领讲解
11：第四段动作背向演练
12：全套动作背向演练
13：练习注意事项
14：全套动作正面演练
15：片尾字幕
| 梅花拳 黄汉勋 扫描版 |
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梅花拳
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| 这样听英语最有效：英语听力策略演练300天 高鹏 张学忠 扫描版 |
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 | 散打：技法.演练.实战 扫描版 白永正 |
作者: 白永正
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国人民大学出版社
书号: 7300012485
发行时间: 1992年6月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
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