悦动减肥馆：10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽 张斌

作者:  张斌

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 重庆出版社

书号: 9787229031855

发行时间: 2011年01月01日

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

Part01 简单、快速、超高效，10分钟瑜伽瘦体
Part02 快速燃脂瑜伽，10分钟瞬变曲线美人
Part03 10分钟燃脂塑形瑜伽，局部速瘦成完美曲线

内容简介：

2010年，是我瑜伽教学事业的第十一个年头。我与我创办的元泉瑜伽已经历了近八年时光。一路走来，有默默支持我的家人，有与我有着共同使命的伙伴和团队，有我优秀的学生们，而今天他们中的很多人早已成长为瑜伽行业的栋梁，这些都让我无比感激。我更要感谢陪伴在身边越来越多的瑜伽受益者，这才是我坚持至今最大的能量源泉。
瑜伽对于我们每个人生活的改变，不仅仅体现在肢体健康与睡手可得的美丽轻盈，更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求，也许我们最终反而失去了自我，迷失为人群中忙撩碌且毫无个性的模糊面孔，失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径，重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动，它就会带着无穷尽的能量，在我们真实的生命中流淌，涌动。

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内容截图：

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