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概述:
本书是以社区居民为对象的科普读物,系统概述社区居民常用的保健养生、疾病预防的方法与技能,本书共分10章,每一章运用案例概述相关养生保健的基本知识与方法,本书内容通俗易懂、深入浅出、形象生动,重点概述目前正在实施的、效果明显的、有较强可行性的保健养生方法、实施要点。
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