 | 四路华拳 蔡龙云 扫描版 |
四路华拳 目录：
序言
四路华拳拳谱
个人单独练习动作解说
二人对打练习动作解说
四路华拳
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标签 华拳 下的文章
/thumb.jpg) | 三路华拳 蔡龙云 扫描版 |
概述：
华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防华拳进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。
内容截图：
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/thumb.jpg) | 四路华拳：峨嵋剑 蔡龙云 扫描版 |
概述：
华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防华拳进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。
峨嵋武术是中国武术的主要流派之一，它与少林、武当一并驰名中外。峨嵋剑是峨嵋武术的精髓之一，其历史久远，风格独特，姿势优美，具有较好的健身功能和艺术观赏价值。本书系统概述了峨嵋武术及峨嵋剑的起源与发展、基本剑法和短剑十三势、青龙十三到、凤尾十三剑等著名套路。每个技术动作均附有要领提示和图解，帮助读者理解所学内容。
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/thumb.jpg) | 二路华拳 蔡龙云 扫描版 |
概述：
华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防华拳进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。
内容截图：
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 | 三路华拳 (蔡龙云)扫描版 蔡龙云 |
 | 二路华拳 (蔡龙云)扫描版 蔡龙云 |
 | 四路华拳：峨嵋剑 (蔡龙云)扫描版 蔡龙云 |
中文名: 四路华拳：峨嵋剑
作者: 蔡龙云
图书分类: 生活
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 北京体育学院出版社
书号: 7810034057
发行时间: 1992年6月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“
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 | 四路华拳 扫描版 蔡龙云 |
中文名: 四路华拳
作者: 蔡龙云
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 7810518399
发行时间: 1959年
地区: 大陆
语言: 繁体中文
简介:
内容介绍：
华拳是中国拳术之一，讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名，华拳的内容有徒手、器械、单练、对练，这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防华拳进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成，经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。
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 | 一路华拳 (蔡云龙)影印版 蔡云龙 |
中文名: 一路华拳
作者: 蔡云龙
资源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: 人民体育出版社
书号: 7015.151
发行时间: 1957年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容简介：
据说唐代开元年间华山蔡茂所创。至明嘉靖年间，华山蔡氏后裔山东济宁人蔡挽之，以“三华（精、气、神）贯一”的古代哲理作为拳法的理论基础，写成了《华拳秘谱》，使华拳形成了一个完整的拳种。中华人民共和国成立后，华拳被列为中国武术表演和比赛的项目，并曾先后整理出版《一路华拳》、《二路华拳》、《三路华拳》、《四路华拳》4本书。华拳的运动特点是动迅静定，势正招圆，形健劲遒，气脉连绵，心动形随，意发神传，形体工整，筋骨道劲，阴阳分清，势势连贯等。动作势式讲究运用“撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉”等“骨法”，亦即“五体”（躯干、上肢、下肢）要骨梗强壮，雄健浑厚。拳法“动如奔獭，静如潜鱼”，“进如风雨，退若山岳”，动迅静定，有节有序。善调气息。其法有“提、托、聚、沉”4种。在一般情况下，由低动作进入高动作或做腾空跳跃动作时，运用“提”法；在高式或低式的静止性动作出现时，运用“托”法；在刚脆、短促有力的动作出现时，运用“聚”法；由高动作进入到低动作时，则运用“沉”法。华拳技法理论为“八法”和“十二形”，八法是“拳如流星，眼似电，腰如蛇形，步赛沾，精要充沛，气要沉，力要顺达，功宜纯”。十二形是“动如涛，静如岳，起如猿，落如鹤，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹿，快如风”。
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