5分钟变美变瘦极速燃脂VCD 仅为VCD，无原书

版本: 仅为VCD，无原书

发行时间: 2002年

地区: 台湾对白语言: 普通话

简介: 

好东东和大家分享！今天终于成为了VeryCD的一员就迫不及待地要和大家分享好东东了。今天发布的这个东西经网友反映确实有效，想苗条的MM不妨下个

自己学着跳，动作也挺简单，瘦手、瘦腿…均有涉及。
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5分钟变美变瘦:台湾02年畅销书榜第5名，赠送极速燃脂VCD一张
作者：潘若迪

【编辑推荐】
　　 台湾2002年度畅销书排行榜第5名!你不该只是瘦，还要瘦得美丽健康、曲线玲珑！全亚洲最超人气的健身教练潘若迪（S.H.E.的健身教练），告诉你独门塑身绝活，教你如何用简单的有氧体操和活力饮食雕塑玲珑身段，让你全身上下没有一对恼人的赘肉，只有凹凸有致的曲线。

【作者简介】
　　潘若迪，曾获选亚洲康体协会（Asiafit）年度最佳体适能专业人员，也是台湾Funky Dance的开山祖师，曾任许多知名艺人如吴淡如，S.H.E、丁宁、杨丽菁等的塑身教练。他的课程非常受欢迎，甚至连83岁的老奶奶都去参加，并取得了骄人的成果。

【内容提要】
　　再忙也能拥有好身材　盲目的减肥法已经落伍了！健康的身体才是你真正想要的。你可能吃的不多，却全身挂满松松垮垮的肉；你可能根本不胖，却该凸的地方平，该瘦的地方偏偏多出一蛇；你可能身材比例不错，却成天无精打采、面有菜色，让你的美丽大打折扣…… 营养均衡的饮食和事半功倍的运动，让你不但能减掉多余的体重，还能拥有水亮的皮肤。再也不需要五花八门的减肥妙方，或是贵得吓死人的保养品了！ 潘若迪独门健康塑身绝活上围丰挺有窍门—抢救败胸大作战美臀美胸不是梦—让你用背影迷倒众生吃得少不如吃得好—塑身期间的用餐诀窍订做一个明星男友—与另一半共创美好线条做精力充沛的粉领族—办公室塑身六大心法

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