保健拳操

保健拳操

概述：
《保健拳操》中概述保健拳操是一种健身强体、防病治病的运动项目，有多种形式，保健拳操是以柔为主，刚柔结合的运动项目，《保健拳操》特别适合中老年人。
《保健拳操》详细概述了保健拳操的锻炼价值，拳操锻炼注意事项，七星拳，老年健身操，五式气功操，百川健身法，关节保健操，保健按摩操等相关知识。
保健拳操

内容截图：

保健拳操 目录：
保健拳操的锻炼价值
拳操锻炼注意事项
七星拳
保健一段锦
老年健身操
五式气功操
百川健身法
关节保健操
保健按摩操
保健拳操 【注】
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