健康一生的时尚饮食 谌兵 何文彬

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健康一生的时尚饮食  

概述：
《健康一生的时尚饮食》全扫描式地向你概述了合理饮食的知识，“健康原来是一种习惯”使你在为自己任性而为的生活方式痛心不已时，感觉到一种醒悟及时的幸运，“新世纪的时尚饮食观”令你大开眼界，从此举起“ 食尚”的大旗。《
健康一生的时尚饮食》“健康饮食是永远的养生妙道”使你的饮食达到最高境界，健康而又时尚的饮食回报给你神旺气爽，快快乐乐100岁，总之，它系统的、环环相扣的讲解，深入浅出而又活泼流利的叙述，让你轻松领会，原来拥有健康而又时尚的饮食竟是如此的简单。
实用性是《健康一生的时尚饮食》的又一特点：一看就能懂，一懂就能用，一用就很灵，它引导你了解自己的身体与健康状况，一针见血地指出你对自己身体与健康犯下的罪行，谆谆善诱地提出一套套行之有效的解决方案，精心细致地准备了一道道色味俱全的营养大餐，本书让你吃出美丽与健康，让我们与“吃”掉健康的日子挥手作别。
健康一生的时尚饮食  

内容截图：

健康一生的时尚饮食  目录: 
前言
第一章 健康是一种习惯
第二章 新世纪的时尚饮食观
第三章 身体的营养需要和满足
第四章 日常生活饮食的迷途
第五章 饮食瘦身：让你拥有美好身材
第六章 饮食排毒：让你享受清爽亮丽
第七章 饮食减压：让你活得轻松快乐
第八章 吃出美丽
第九章 常见疾病的自然饮食疗法
第十章 健康饮食是永远的养生妙道
健康一生的时尚饮食  【注】
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