超简单7日瘦身食谱 扫描版

资源无源时，可利用百度网盘 & 迅雷云盘取回

中文名: 超简单7日瘦身食谱

作者: 王楠楠 等编著

图书分类: 家居/美食

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 化学工业出版社

书号: 9787122067623

发行时间: 2010年01月01日

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

 

目录:

楔子 /1

瘦_身之声 /2

试验者的心灵感言 /3

PART 1 从内而外的美丽，首先坚定自己的决心

为什么要选择7天这个周期进行瘦_身 /5

确定自己的身体特质 /6

让自己变成不会发胖的体质 /7

自己的肥胖指数 /7

各年龄段的瘦_身要点 /9

PART 2 关于料理瘦_身，开始之前了解会事半功倍

料理瘦_身需要节食吗？ /14

基础材料的数值分析 /14

料理瘦_身基本??则 /15

料理瘦_身的误区 /17

如何选择新鲜食材 /18

各种食材的营养 /20

食材易胖指数一览表 /21

测量自己的体重，做记录表 /25

PART 3 7日瘦_身料理准备篇

内容简介

哪些食材可以变瘦？怎样料理可以变瘦？……

轻松瘦_身，只要7天！

本书约请专业营养师、美味烹饪师联袂打造，精心挑选可以瘦_身的天然食材，健康搭配，美味又瘦_身的7日料理帮你变身窈窕俏佳人！

内容截图

书我要，下载先！ http://www.books51.com/ 祝您开卷有益！

本文链接: https://www.books51.com/200068.html

上一篇: 越吃越瘦的10种杂粮 扫描版

下一篇: 记录式减肥 扫描版

(0 次顶, 0 人已投票)
你必须注册后才能投票！

Loading...