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 | 无规则实用散手十日通 张洪涛 扫描版 |
无规则实用散手十日通 目录：
一、听我对你讲……
二、全程追踪训练教程
三、结业测试
附：也谈临战精神气势
四、现身说法谈经验
无规则实用散手十日通
【注】
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 | 散手道擒拿解析 扫描版 杨维 |
作者: 杨维
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 安徽科学技术出版社
书号: 9787533729677
发行时间: 2004年5月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
散手道基本内容包括六个主要方面：自由踢打技术，摔倒技术和地面擒打技术，推手技术，擒拿技术，擒拿点穴技术，气功修炼，套路训练。可以看出，散手道这些基本的训练内容，正是体现了中国武术传统的“踢、打、摔、拿”之精髓，散手道整个体系就是在此基础上，综合了世界上许多武功之优点再发展使之更全面的，本书共分四个单元，具体讲授散手道擒拿技术的基本概况以及筋脉擒拿、关节擒拿、穴位擒拿等20种技术方法的内容。
 | 太极拳散手技击法 扫描版 苏耘 |
 | 太极拳刀剑杆散手合编 扫描版 陈炎林 |
 | 猿猴拳散手三十六式 扫描版 凌召 |
 | 形意拳散手炮 扫描版 沙国政 |
作者: 沙国政
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 云南人民出版社
书号: 7116-776
发行时间: 1982年7月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
武术名家沙国政所编对练套路、技击性强、图文并貌，内容丰富,结构严谨,技击性强，形意拳是我国传统的优秀武术项目之一，历史悠久，特点突出，有良好的健身和技击作用，广泛流传在民间，深受人民群众的喜爱，形意拳，顾名思义，是拟形取意，它属于象形拳种，早期流行的形意拳，仅有劈、钻、崩、炮、横的五行拳和八式等几种拳式，后来又有了龙、虎、蛇、猴、马、鸡、燕、鹞、鼍、鸽、鹰、熊等十二形拳，以及杂式捶、八字功、安身炮等，到目前为止，形意拳派生出更多的拳套，像一簇瑰丽的鲜花，盛开在祖国武术的百花园中。
 | 散手运动 扫描版 马雷 |
作者: 马雷
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国人民公安大学出版社
书号: 7810110586
发行时间: 1988年9月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
 | 意拳散手 扫描版 谢永广 |
/thumb.jpg) | 无规则实用散手十日通 扫描版 张洪涛 |
作者: 张洪涛
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500930082
发行时间: 2000年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
作为现代武术散手，它纵向继承了我国传统武术散手的技术，横向对世界各民族先进的技击技术不断进行借鉴、吸收、融合，从而成为一个立足传统、博采众长，全新的、完整的现代散手技术体系，本书针对踢、打、摔、拿最常用、最基本的技术与理论，进行深入浅出、简明扼要的诠释，从基本功训练到踢、打、摔、拿的每一种技术动作训练，都分类清楚，叙述详细，要点明确，规范严谨，并结合运动生理学知识深刻剖析，用分析与综合的方法阐释武术散手技术的真谛，该书在理论和技术上，具有科学性、系统性、规范性、实用性四个特点，可以作为武术散手运动员、教练员及广大散手爱好者的教学参考书。
 | 实用散手技法 扫描版 王占京 |
作者: 王占京
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500930082
发行时间: 2006年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
作为现代武术散手，它纵向继承了我国传统武术散手的技术，横向对世界各民族先进的技击技术不断进行借鉴、吸收、融合，从而成为一个立足传统、博采众长，全新的、完整的现代散手技术体系，本书针对踢、打、摔、拿最常用、最基本的技术与理论，进行深入浅出、简明扼要的诠释，从基本功训练到踢、打、摔、拿的每一种技术动作训练，都分类清楚，叙述详细，要点明确，规范严谨，并结合运动生理学知识深刻剖析，用分析与综合的方法阐释武术散手技术的真谛，该书在理论和技术上，具有科学性、系统性、规范性、实用性四个特点，可以作为武术散手运动员、教练员及广大散手爱好者的教学参考书。
 | 三皇炮捶散手秘术 扫描版 张凯 |
作者: 张凯
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787508705767
发行时间: 1987年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
三皇炮捶属于少林派拳术，它起源于河南嵩山少林寺，由普照和尚传授下来，它以完整统一周身的功力与灵巧多变之技法相结合的一个拳种，是集技击技术与健身功能为一体的一种功法，炮捶拳的套路结构简练，朴实无华，动作沉稳、刚健，充实有力，形象生动，本书主要介绍了三皇炮捶散手的一些相关知识等。
 | 散手道脚踢阐秘 扫描版 杨维 |
 | 散手连拳 扫描版 张绍 |
 | 散手道基础课程：紫带教程 扫描版 杨维 |
 | 散手道基础课程：金带教程 扫描版 杨维 |
 | 散手道基础课程：黄带教程 扫描版 杨维 |
作者: 杨维
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 湖北科学技术出版社
书号: 753523660X
发行时间: 2006年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
本书是《散手道基础课程》之一，适于18岁以上成人会员使用，教程由24个实用技术组成，并按照一定规则编成套路，分别以长拳、南拳、内家拳风格特点进行演练，黄带套路演练时，动作潇洒飘逸，节奏鲜明，舒展大方，手法快捷，劲力顺达，充分体现长拳风格，套路熟练后，再把套路中的实用技术进行专项训练，通过原地对镜、步法配合、器械辅助、攻防转换、模拟实战等科学的训练手段，逐渐形成条件反射，达到运用自如。
 | 散手初学 扫描版 冷锋 |
 | 散手 扫描版 马学智 |
 | 散手道地面控制 扫描版 杨维 |
作者: 杨维
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 安徽科学技术出版社
书号: 9787533729684
发行时间: 2004年5月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成，本书共分六个单元，20课，100课时，具体讲授散手道地面控制概述、锁颈地面控制、锁肩地面控制、锁肘地面控制、锁腕地面控制、和锁膝地面控制等六种技术内容。
 | 散手拳法 扫描版 张文广 |
作者: 张文广
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 广东科学技术出版社
书号: 7805704120
发行时间: 1983年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
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